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Actuellement à cour de tabac je me pose la question doit je en reprendre ou pas , un côté me dit oui l’autre me dit non . Que faire ?

Bonjour, 22 jours que j’ai arrêté de fumer, j’utilise une cigarette électronique et la journée tout va bien, mais depuis 3 jours je rêve la nuit que je fume. La première nuit, j’ai résisté, la 2ème j’ai fumé mais quand je m’en suis rendu compte j’ai culpabilisé et je l’ai jeté mais cette nuit je fumais consciemment et en éprouvant un certain plaisir. Bien sur ce ne sont que des rêves mais j’ai peur que l’inconscient me refasse craquer dans la réalité. Est ce normal de rêver de fumer ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer aujourd'hui et cela m'obsède je ne fais que penser a la cigarette . Du coup j'ai peur de craqué quand mon mari rentre il fume également. Merci

Bonsoir, je suis décidé à prendre rdv chez mon médecin traitant pour patch et autres spray ou gomme (j'ai aussi une clope électronique..mais je suis commercial et les occasions de l'utiliser sont presque infinies. Je ne sais plus si ce sera une alliée ou une ennemie...) Auriez vous des conseils à me donner ? Dans l'attente de vous lire. Cordialement Vincent

J'ai envie d'arrêter mais mon mental ne tient pas le coup, comment faire ?

bonjour, j aimerai savoir combien de patch peut t on mettre afin de ne plus avoir envie de fumer. pouvez vous m aider? j ai voulu prendre un RDV mais c est pas avant 2 mois donc avant j aimerai arrêter par moi même. cordialement christophe

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 7 jours maintenant, et je ne compte pas reprendre. Je suis très motivée, ma décision d’arrêt est prise. Étant dans le domaine de la recherche en addicto, je sais que la cigarette est un régulateur de poids corporel... j’ai arrêté de fumer il y a quelques années pendant 2 ans, j’ai pris 5 kilos. Je ne veux pas que cela se reproduise. Avez-vous des conseils? C’est réellement le seul frein à mon arrêt. En vous remerciant d’avance

Si on décide d’arrêter de fumer et que c’est un échec, est ce que c’est parce on a pas un assez « bon mental »?

Bonjour celà fait un moment que je me tâte pour arrêter de fumer...je ne sais pas quelle méthode adopter ... Je sors d'une période difficile...j'ai eu un cancer du sein. ..les médecins m avaient conseillé d attendre la fin du traitement...une chose après l autre...voilà j y suis...j'aimerai être conseillée. .j'ai très peur des effets du sevrage telles que la nervosité et la prise de poids... Merci de votre soutien Stéphanie

Je souhaiterais beaucoup arrêter de fumer, malgrès multe essais, je n’est jamais réussie, je pense que la meilleure manière pour pouvoir y arriver c’est que l’odeur ou rien que le fait d’y penser m’ecoeure ... comment arriver à cela?