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Bonjour. Depuis septembre dernier je n’est pas toucher une cigarette. Mais j’ai un soucis, j’ai des crise de nerf, et dans ses moment là j’ai envie de fumer. Ma colère passe après des heures. Mais se sont de grosse crise de nerf. Pourriez vous m’aider? Lors de ses crise, j’ai mon cœur qui s’emballe, et je ne pense plus à rien sauf à la colère, j’ai envie de casser des objets. J’étais très calme avant de fumer, et avant d’arrêter. Maintenant que j’ai arrêt l’es crise ne s’arrête plus. Merci de votre aide.

Bonjour voila je suis un fumer depuis mes 15 ans j’ai aujourd’hui 21 ans j’ai arrêter suite à une opération dentaire et j’ai décider de continu mon objectif pour arrêter totalement j’ai mon entourage qui fume mes moi je reste froid je ne veux pas continuer à fumer car je pense à ma santé d abord mes voila depuis quelque jours je recend des moment de déprimer et j ai souvent les nerfs qui monte vite pour un rien je voudrais savoir si ses normale car ses moment de déprimer me fond bizarre car je n’es jamais eu sa

Comment arrêter totalement la cigarette et au boud de combien de temps vais je récupérer mon souffle lors de mes séances sportive

Est ce que la cigarette électronique est un bon moyen pour arrêter de fumer ? Est ce que c'est un bon substitut nicotinique ?

J'aimerais participer à l'expérience de l'arrêt du tabac rémunéré. Cela peut être une motivation en plus et me permettre d'être suivi pour réussir. Cordialement Marie

Bonjour j'ai 15 et je fume depuis environ 6 mois. Je pense avoir fumer environ une dizaine de paquet et j'ai entendu que le tabac peut poser des probléme lors de prise de muscle (Je pratique de la muscu en salle) et j'aimerais savoir au bout de combien de temps les effet négatif sur le souffle, la synthèse de protéine et la cortisol ainsi que tous ce qui peut empêcher la prise de muscle cesse. Merci

bonjour, J’ai 28 ans je fume depuis l’age de 17 ans, j’ai arrêter ça fait 8 jours mais hier j’ai fumer une cigarette mais j’ai pas apprécié du coup j’ai continué mon sevrage. Ma question est es que la cigarette que j’ai fumer hier a gâcher ce que j’ai fait pendant ces 8 jours? Le processus revient il a zero a cause de cette cigarette?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis presque 5 jours, j’ai fumé quelques barres d’une cigarette tout à l’heure. Jusqu’à présent ça était mais je commence à voir le manque réellement se faire sentir. Je deviens très irritable et à chaque coup d’énervement ( forcément tous m’énerve de plus en plus ) j’ai envie de fumer et sans m’apercevoir même je me retrouve directement dans la cuisine prêt de ma fenêtre l’endroit où je fume habituellement. J’aimerai savoir si dans ces moments ci il y a des moyens simple comme substituts pour faire passer ce manque / mal j’ai essayé de prendre une sucette mais franchement ça a peu d’effet. Y aurai t il d’autres moyens plus efficace ? Merci Sara

Bonjour je viens d apprendre que j' ai un cancer du col de l'utérus. Je dois arrêter de suite. J ai pris un inhaleur de nicotine mais j arrête pas de penser a fumer. Que puis je faire?

Bonsoir je souhaite arrêter de fumer depuis le 14 mais aujourdhui j ai fumé déjà 3 cigarettes que j ai de suite regretté. J ai des problèmes de couple et je n arrive pas a arrêter complètement. Je ne me sens pas soutenue.. par personne.. je me sens très seule et je déprime ! Ou trouver du soutien ?