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Bonjour cela fait maintenant 2 jour que j’ai arrêté de fumer mais depuis sa j’ai remarqué des tache blanche dans la bouche cela est-ce normal ?

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Je fume le weekend et parfois en semaine (4 cigarettes max sur 5 jours). Étant célibataire et étudiant (assujettis au stress), je souhaite avoir un accompagnement pour me motiver pour arrêter de fumer. Est-ce possible d'avoir un accompagnement ? Si oui, a quel fréquence ? Comment on s'y prend ?

Bonjour, tout d'abord merci pour votre temps, Cela va faire trois semaines que j'ai arrêté de fumer (hormis un écart) grâce aux patchs (15mg) et aux gommes (2mg), mais j'ai l'impression que l'arrêt du tabac aggrave mon bruxisme dans le sens où je me sens davantage tendu au niveau de la mâchoire. Existe-t-il des méthodes efficaces pour contrer cet effet secondaire nocif pour ma dentition ?

Je suis à 2jours arête et C’est compliqué

Le kudzu est il bon pour l arret du tabac ? Peut on l'associé au substitues

Bonjour, J'ai acheté des microfiltres qui s'emboîtent directement sur le filtre de la cigarette et qui "promettent" une réduction de 60% de la nicotine et du goudron. Même si ça ne concerne pas à ce stade l'arrêt total de la cigarette, savez-vous si l'effet de "protection" est prouvé ? Merci d'avance !

Bonjour ,je vous contacte parce que j'ai un réel problème, j'ai arrêté plusieurs fois de fumer mais je craque au bout de 2 ou 3 jours mais je déteste et je ne supporte plus la cigarette, avez vous des pistes pour bien tenir s'il vous plaît ? Cordialement

Bonjour je viens d'arrêter de fumer et j'ai mal à la tête est ce normal ?

J’ai l’impression d’être beaucoup moins concentrée, je n’arrive pas a apprendre mes cours. Est ce que cela peut être lié à mon arrêt ?

Pourquoi j’y pense toujours est ce que ça va passer ?