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Bonjour , J espère que vous allez bien avec tout ce qui se passe . J ai décider de profiter du confinement pour arrêter de fumer , j ai le soutien de ma famille et de mon fiancé. De temps en temps l envie de fumer me prends mais j ai vue que ça ne durais que 3 min alors pendant trois min j essaie de me changer les idées . Cependant depuis environs 7 jours j ai des crises de respiration, j ai du mal à respirer . Si je marche et parle en même temps j ai beaucoup de mal. Est ce normal ? Je vous souhaite une bonne journée .

Bonjour Voilà 12 jours que j’ai quasiment arrêter de fumer. Je dis quasiment car il m’est arrivé de fumer 1 clope de temps en temps. Je suis prête à arrêter totalement mais je vois bien que je prend du poid, la prise de poid chez moi est un déclencheur de reprise du tabac. Je ne veux pas de substitu nicotinique. Juste une aide homéopathique, huile essentielle, ou autre. Je n’étais pas une grande fumeuse. Environ 6/7 clopes/jour. Merci pour votre aide. Christelle.

Bonjour j'aimerais arrêter mais je suis beaucoup agressive et frustré quand je ne fume pas Avait vous une solution Merci d'avance pour votre aide

Bonjour, je fumais depuis 11 ans et j’ai arrêté il y a 4 jours, mais j’ai régulièrement envie d’une cigarette. Je sais que je peux tenir mais le plaisir de fumer me manque. Que faire?

Bonjour. Je suis pas encore prêt de arrêter de fumé mais en juin je vais accoucher par césarienne et je vais être hospitalisée pendant au moin 4 jours.....avec la nouvelle situation je vais pas pouvoir sortir pour fumer....j'ai tres peur de un sevrage violent. Comment faire ? Merci

Depuis plusieurs mois, je souhaite arrêter. Jai essayer l'été dernier avec l'aide du médicament desmoxan que ma compagne m'a ramené de Pologne. Ma consommation est passé d'un paquet quotidien à 12 / jour. Donc diminution mais pas d'arrêt complet.. jai l'impression que je ny arriverai jamais. A la suite de ce traitement, ma consommation est revenu à ce qu'elle était avant. Jai toujours envie d'arrêter de fumer, parce que sur ces 20 cigarettes quotidienne, je dirais que plus de moitié ne me donne même pas de plaisir. Celle qui me donnent le plus de plaisir sont celles du matin(au moins 2 ou 3 avec le café du matin)

Bonjour, je viens d'apprendre que j'étais enceinte. Je fume 15à 16 cigarettes par jour. Je souhaite arrêter ma consommation. En raison du confinement je peux avoir accès aux séances d'hypnose, j'ai des patchs de 21mg à la maison , puis je les utiliser ou le taux est trop important? Je ne me sens pas capable d'arrêter sans patch...Je vous remercie pour vos conseils avisés. Cordialement Leslie

Bonjour. j’aimerais savoir en détails quels sont les effets secondaires de l’arrêt du tabac et ainsi que le comportement du corps en fonction des périodes (comme par exemple dans l’appli c’est mentionné qu’après tel nombre de temps il y a tel bénéfice) vous comprenez? Bref les effets du manque. Merci

je viens d’arrêter de fumer hier soir et je voudrais savoir combien de temps dure la phase la plus dure juste après l’arrêt du tabac ? 3 jours ? 1 semaine ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer d'un coup apres 20ans de tabac , cela fait 2mois maintenant et depuis j'ai mal partout , j'ai mal a la gorge ,au poumons , je suis fatigué, j'ai l'impression que depuis que j'ai arreter j'ai que des problèmes, alors que avant quand je fumer je n'avait jamais mal et n'etais jamais malade . C'est normal ? Si oui combient de temps le corp met a s'en remettre ? Je ressent plus l'envie de fumer , la simple odeur de cigarrete me fait mal a la gorge ,je supporte plus l'odeur .