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Bonjour, aujourd’hui nôtres envie de fumer pourtant j’ai mes patchs mais je suis hyper stressé

Est ce qu’une cigarette me fait retomber dans le piège ? Je n’ai pas fumé mais je me demande si c’est le cas ,?

Envie de fumer le soir comment palier à cette envie

Est-ce que l’envie de fumer va diminué au fil des jours malgré la prise de substitue (gommes) ?

Bonjour Je met des patchs de 21 mg , malgré ça , en ce moment j'ai toujours envie de fumer . Est ce possible de moins fumer progressivement jusqu'à j'espère arrêter complètement en procédant ainsi . Merci de votre réponse .

Je veut arrêter de fumer mais besoin d aide

Bonjour j'espère que vous allez bien j'aimerais avoir des conseils sur la façon dont je dois procéder pour arrêter de fumer

Bonjour j’ai décidé d’arrêter de fumer aujourd’hui. Je fume depuis une quinzaine d’années et je ne sais pas si je vais avoir besoin de patch pour m’aider dans l’arrêt du tabac, comment le savoir ? Merci

J'ai acheté un paquet hier de 20 cigarette j'avais pris la décision d'arrêter après Quel moyen je peut utiliser pour arrêter ou ne plus penser à l'envie de fumer

comment fé pour arret de fumer