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Bonjour j’ai tenu toute la journée mais là je donnerais tout pour une cigarette le manque est trop fort

Avoir rendez-vous avec un ou une adicttologue

Je veux arrêter le tabac car problème de santé je n arrive pas à démarrer  la demarche

Bonjour j ai décidé d arrêter de fumer mais pour moi ça va être difficile

La cigarette joue le rôle de décompresseur pour moi qui suis très impulsif avec un cerveau qui ne s'arrête jamais... Comment penser à autre chose qu'à la cigarette ?

Bonjour Je fume des cigarettes et la cigarette électronique. Si j arrête de fumer est ce que je peux continuer à vapoter ? Taux nicotine entre 0 et 6

J’ai vraiment envie d’arrêter demain mais j’ai peur de craquer

Pourquoi, malgré le dosage à 24mg/j j’ai quand même envie de prendre une cigarette? Ça devient difficile pour ne pas craquer que dois je faire sachant que je ne peut faire d’activités physique je psuis en fauteuil depuis mon tri Montage. ? Merci

Au bout de combien de temps l'envie de fumer disparaît ou est moins présent. Merci

J’ai arrêté depuis le 1er novembre. Je fumais en moyenne 15/20 cigarettes par jour. Et parfois plus selon les circonstances. J’ai tenu 11 jours sans une cigarette, toutefois j’ai fumé une cigarette hier soir pour accompagner un ami. Je ne ressens aucune dépendance particulière. Une seule m’a suffi. Je n’ai ni été particulièrement dégoûté ni tenté d’acheter un paquet. Est-ce que l’arrêt peut se dérouler comme ça ? Passer d’un tabagisme très actif, à une cigarette une fois de temps en temps, beaucoup plus contrôlé ? Pour ensuite arriver à plus rien.  N’est ce pas plus simple de se maîtriser comme ça, plutôt que d’arrêter brutalement tout et retomber à la première occasion ?