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Bonjour, J’ai essayé plusieurs fois d’arrêter de fumer mais j’ai à chaque fois repris à cause de la prise de poids. Je peux accepter de prendre un ou deux kilos mais ce n’est pas possible quand je suis à 5 kilos de plus alors que je ne compense pas l’arrêt de la cigarette par de la nourriture (pas de grignotage, je pèse mes féculents, etc). J’ai peur de grossir à nouveau en arrêtant. Est ce que vous avez des conseils à me donner ? Merci.

Bonjour, j'ai fumé deux cigarette avant de mettre mon patch, et une avec le patch 21 mg et j'ai pris aussi une passtille est ce dangereux d'en avoir fumer une avec le patch ?

Depuis 6 ans après des tentatives d'arrêt + du stress prof + + et PB familiaux (parents à s'occuper) JE NE VEUX PLUS GROSSIR, je veux même maigrir en même temps. Je sais, ça va être l'Himalaya à grimper, mais je ne veux plus grossir. Comment endiguer ces fringales (récompenses) et ce changement métabolique... voilà, merci d'avance pour votre aide.

J’ai arrêté de fumer il y a un peu plus de 4 semaines et je suis à 4 kilos sans manger d’avantage du coup je pense reprendre le tabac

J ai arrêter de fumer à Noël car je suis tomber malade j ai trouver que c était peut être le moment. Je prenais 3 gommes à mâcher 2mg par jour sauf depuis 1 semaine j ai de plus en plus envie de fumer . Au boulot je suis avec des fumeurs et à la maison aussi. Dois je augmenter la dose de gomme à mâcher ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer du jour au lendemain depuis 2 jours et demi dû à une trachéite. Et je me suis dis pourquoi pas continuer sans cigarettes. Est ce grave si je ne prends aucune aide? Je ne mets pas de patch rien. En revanche est ce normal d’avoir des vertiges? + mucus vert avec qql traces de saignements? Suis-je obligée d’avoir recours à la prise de nicotine? Ou je peux arrêter comme ça, est ce dangereux? Er quand la toux s’arrêtera? Merci pour tout

Je débute mon sevrage cette semaine peut on fumer avec un patch de 21 mg et combien de cigarettes autorisées quand on est un fumeur à 30 cigarettes par jours

Bonjour, j’ai une grande volonté d’arrêter de fumer mais j’ai l’impression que quelque chose me freine, qui m’empêche de franchir le pas. Auriez vous des conseils pour que je puisse préparer mon arrêt ? Je précise que je suis une personne très anxieuse donc j’ai peur autant de fumer que d’arrêter

bonjour, je me nomme julia jai 19 ans et je suis une jeune femme transgenre  jai commencer a fumer a 18 ans jai arrêter 6 mois et la jai repris suite au pressions sociale des gens transphobe ma grand mere qui me casse les pieds et le cyber harcèlement  quand je fume jai remarquée que mes yeux pleurent est ce normal ? aussi je voudrais arrêter temporairement de fumer pour effectuer des opérations pour ma transition auriez vous des conseil ? (je reprendrais la clope apres la cicatrisation car cest la seule chose qui me détresse dans ce monde) mais il faux vraiment j'arrête en attendant de la faire et de cicatriser  aussi je voulais savoir l'impact du tabac sur l'absorption de mon ths (progestérone gel dostrogenes et provames + bicalutamide)  en vous remerciant d'avance  bien cordialement julia.

Bonjour cela fait 1 mois et 7jours que j ai arrêté de fumer. Je dois avouer que je ne ressens aucun changement pour le moment peut-être un peu plus d odorat.......je suis super tendue(je supporte pas grand chose) par moment la journée et aussi la nuit pffff pourtant j'ai un patch, j avoue avoir très très envie de fumer je pensais qu au bout d'un mois cela ce calmerait.