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Bonjour, J'ai entamé le processus de suivi avec une tabacologue, mais je ne trouve pas de déclic pour commencer réellement à diminuer... Pourtant, je me répète mes motivations mais c'est très dur de m'imaginer sans fumer, cela m'angoisse et le résultat est que je fume encore plus. De façon compulsive et déraisonnable ! Par où commencer ? Merci

Bonjour . Suite à un soucis de santé il y a 2 semaines ( j'ai fais un pneumothorax) je dois arrêter de fumer . J'ai commencé aujourd'hui avec l'aide de patch de 14mg de nicotine . Cela fais 3h et je n'arrête pas de penser à m'amuser une cigarette . Que 3h et je ne pense qu'à ça. Est ce normal malgré le patch ? Je fumais 1 paquet par jour. J'ai besoin d'aide. Merci

Je fume moins et en rajoutant de la sauge séchée dans mes roulées, est ce mieux pour apaiser ?

Bonjour, j’aimerai savoir quels sont les bienfaits de l’arrêt total sur la sexualité masculine ? Il y’a t’il une meilleure erection ? Les problèmes liée au tabac tel que l’éjaculation précoce diminueront t il ? La libido sera t’elle plus forte ?

Bonjour,depuis mon arrêt j'ai juste refumer une cigarette et cela ma dégoûter mais est ce que sa va me changer quelque chose sur mon arrêt de tabac ou sur ma respiration

Bonjour, cela fait un peut plus d’un mois que j’ai arrêter la cigarette et 12 jours d’arrêt de cannabis et j’ai la gencive palatine gonfler (sans forcément de douleurs) est ce normal ?

Est-ce que le surdosage de nicotine en patch peut donner mal à la gorge pendants plusieurs jours voir semaines?

J ai arrête le 1mars et je craque encore de 1paquet j en fumé encord 5 malgré pache et bonbon a sucé c normal

Bonjour 15 jour aret Avec le patch 21mg et je sui déjà surdoser on m'a dit faut le garder 1 mois et descendre la dose mai je supporte plus le 21mg

Comment ne pas reproduire ma faiblesse