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J'ai arrêté de fumer, à ma grande surprise, assez facilement grâce à la réflexologie auriculaire. Très peu de manque pendant les 3 premières semaines. Mais depuis hier, j'ai très envie de fumer. Que puis je faire ?

Si je fume la vapoteuse est ce qu’on considère que j’ai arrêté d e fumer

Bonjour, Cela fait 3 jours que j'ai arrêté de fumer. Avec patch et gommes. En revanche la cigarette du matin, celle qui comptais le plus pour moi, il m'est impossible de m'en passer.... Comment faire pour me débarrasser de cette toute première cigarette du matin ? Pour info, travaillant de nuit, sur mes repos je suis réveillée très très tôt (4/5h du matin) donc impossible de faire une quelconque activité sans risquer de réveiller toute la famille.....

Cela fait plusieurs fois que j’essaie d’arrêter et à chaque fois je recommence. Mon ami fume, quand il rentre le soir je prend une cigarette de son paquet. Puis deux, puis trois…

Est ce que vapoter ( avec nicotine ) c'est arrêter de fumer ?

Bonjour, je réfléchissais depuis un moment à arrêter de fumer mais j'ai très peur de me lancer. Cette semaine mon mari a eu un accident grave et il a été amputé d'un doigt. Il a décidé d'arrêter de fumer. Je me demande si pour moi c'est le bon moment ? Je voudrais l'accompagner dans cette épreuve, mais c'est un moment très dur et la cigarette m'aide à tenir le coup. Je sais que ce n'est pas une solution mais j'ai peur de ne pas réussir à arrêter, d'être de mauvaise humeur avec lui. Merci pour vos conseils.

Bonjour, Je ne fume pas au quotidien et ça ne me manque pas. Par contre, les weekends et vacances dans une ambiance festive entouré de fumeurs, je ne peux m'empêcher de "taxer" des cigarettes, et les gens sont très généreux alors j'en fume quelques unes. J'aimerais arrêter ou limiter ça, avez vous des conseils? Merci beaucoup.

J'ai déjà réussi à arrêter de fumer mais dès que je suis entourée de fumeurs je fume. J'ai l'impression que ça va être compliqué pour moi de me passer de la sociabilisation grâce au tabac et je ne sais pas par quel bout commencer.

J'arrête de fumer le 1er novembre. Je stresse à l'idée de ne pas réussir car mon conjoint fume et ne souhaite pas arrêter pour le moment. Il y aura donc toujours du tabac chez moi et j'ai peur de ne pas résister lors de situations stressantes...

Bonjour, après plusieurs tentatives (6 essais), avec deux patchs 25 mg de nicotine. Je fume depuis l'âge de 13 ans. Dès que j'enlève les patchs je refuse. Est ce normal ? Une autre solution autre que les patchs ?