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Bonjour. Le week-end en famille je ne fume pas généralement. Mais dès le lundi matin à ma reprise du boulot: j'ai l'habitude de fumer. Et là ce matin : je résiste mais je pense déjà à succomber ce midi.

J'avais arrêté de fumer. Pendant 5 mois j'avais repris a fumer 5 cigarettes par jour car avant je fumer 1 paquet par jour.la j.ai était me chercher des patchs à 14 mg à la pharmacie et je vapote du 6 mg ex que sais suffisant.

Bonjour, j'essaie d'arrêter de fumer depuis une semaine. Hier, j'ai craqué et j'ai fumé deux cigarettes. Je suis tiraillée entre considérer cela comme un échec (je m'en veux, je me fais des reproches) et me dire que cela n'est pas si grave. En me disant que ce n'est pas grave, j'ai l'impression de me ménager et de ne pas me braquer — seulement, cela me donne aussi une excuse et minimise le fait de fumer. Quelle attitude me conseillez vous d'adopter envers moi même quand je craque (ce qui risque de se reproduire) ? Merci

Bonjour jai envi d'arrêter mais ya mon entourage a coter c'est dure de sans passez

Bonjour. J'ai une question cela fait 4 mois passé que j'ai arrêté de fumer mais j'ai l'impression que mon cerveau me joue des tours ? Comment cela se fait ? Merci de votre soutiens à toute l'équipe. Cordialement

Bonjour J'ai arrêté le tabac il y a 7 mois. Depuis quelques semaines l'envie de fumer est de plus en plus obsédante. J'envisage d'acheter une cigarette électronique : bonne ou mauvaise idée ? Merci

Bonjour. Je vous adresse ce message car je suis une personne qui peut ne pas fumer le week end car mon conjoint ne le veut pas. Par Contre le lundi, je rachete un paquet pour me rassurer... Au cas où j'aurais besoin /envie... Mais une fois que j'arrive au boulot je fumr ma première cigarette, par envie ou réflexe... Au cas où... J'ai peur davoir du mal à gérer le fait que je n'ai pas un paquet sous la main au cas où... 'j'espère que mon message n'est pas trop confus. Merci de votre retour. Cordialement Claire

Combien de temps dure le sevrage de la nicotine ??

Bonjour! Le patch calme mes envies de fumer mais au delà de 12h, l’envie de fumer revient fortement... Puis je associer le spray de nicotine avec le patch lorsque j’ai l’impression que le patch ne fait plus effet après quelques heures ? En vous remerciant

Bonjour j’ai décidé d’arrêter Ce matin . Téléchargement d’applications Diverses . Cigarette électronique à portée de main. . .. l’idée M’a obsédé toute là journée... impossible de travailler bref je ne pense qu’ à ça . Pour autant je ne peux cesser de travailler ! Que faire merci