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Bonjour  J’ai envie d’arrêter de fumer mais lors d’une pause mon cerveau sait qu’il me faut ma cigarette et en plus de cela j’ai l’impression qu’il y a plus de fumeur que de non fumeur dans les entreprises notamment et j’ai cette impression que la pause clope renforce les liens. J’ai donc peur de rompre totalement ou en partie ces liens que ce soit dans la vie professionnelle ou même personnelle (ex détente clope avec son petit ami )

Bonjour, Je ne fume pas le semaine, mais des que le week end arrive je peux fumer 1 paquet en une soirée. Je souhaite connaître la différence de risque. Bonne soirée

Bonjour J’ai décidé samedi dernier d’arrêter de fumer, j’ai fumé deux à quatre cigarettes au lieu de 20 habituel auparavant à partir de mardi chaque jour jusqu’à aujourd’hui. J’ai jeté mon paquet aujourd’hui voyant que je suis tenté en ayant des cigarettes. C’est très difficile de se retenir même quand je croise qqun Comment se retenir ? Je fume depuis 20 ans, je suis asthmatique allergique ... J’ai vu apparaître une toux le matin c’est ça qui me fait peur ... Certains soirs, j’ai comme début crise asthme avec toux sèche, essoufflement et mucus ...en effet, je suis allergique à mon chat Je prends pourtant traitement antiallergique mais pas tous les soirs J’ai peur d’avoir maladie Bpco....après je fais aussi de l’asthme La question est : comment faire la différence entre asthme et bcpo ? Comment je peux me rassurer avec cette info ? Pouvez vous me rassurer sur ce sujet ? Il faut savoir que je cours 1 fois par semaine et ne présente pas d’essoufflement à priori Pour couronner tout ça , je suis un gros anxieux notamment pour ma santé ....oui je sais c’est paradoxale Anxieux, je fume en étant asthmatique allergique et j’ai un chat dont je suis allergie. C’est difficile j’ai très peur de l’anxiété s’aggrave ??? J’ai peur de faire une dépression ? Comment agir? Tenir le coup ? Aussi, je vois mon poids augmenter...comment éviter ça ? Les points positifs : -jai arrêté sans patch A chaque fois que j’ai mis ces patch, je faisais des insomnies et cauchemars - jai fais des économies

Bonjours . J ai bien envie d arrêter mais le geste de fumer me hante . Sela fais une semaine que j ai bien diminuer. Mais sa me gene ce geste quotidien du fumeur

Bonjour. J’ai arrêter de fumer depuis 3 jours. Je porte des patch à 21 et je re sent toujours l envi de fumer. Donc je fume la cigarette électronique à 6mg mais je ne pense pas que cela soit bon ... quand j enlevé le patch ( j essaye de ne pas en avoir pendant deux heures par soir environs et de plus en plus longtemps ) mais je me sent mal Sian’s je n’ai pas de patch mais l envi n’est pas plus grande J’ai peur de rester acro au patch je voulais faire 2 mois de traitement à 21 puis 2 mois à 7 puis 2 mois à 7 pour les patch Merci d avance pour vos réponse

Bonjour, Cela fait 1 an 10 mois et 6 jours que j'ai arrêté de fumer. Mais je suis restée avec la cigarette électronique depuis mais sans nicotine. Malheureusement depuis quelques mois j'ai des horribles envies de fumer malgré ma cigarette électronique.. Que doit-je faire ? Est-ce que je dois prendre des "chewing-gum avec de la nicotine" même si cela fait plus d'1 an que je n'ai plus de nicotine nul part ? Ou reprendre les patchs ? Même si je préférerais ne pas reprendre de nicotine même dans ma cigarette électronique.. Si vous avez une solution je suis preneuse car ça devient difficile.. Merci d'avance.

Bonsoir je vous envois ce message car ayant de nouveau décider d'arrêter de fumer beaucoup de questions me viennent en-tête. J'ai fumer de mes 16 ans à mes 29 ans avec entre temps 2-3 ans d'arrêt... Je fumais grand max entre 5 et 7 cigarette par jours. Mais là l'angoisse du cancer ou d'une maladie me hante. J'ai vu medecin traitant puis ORL car sensation de gêne à la déglutition, tous d'eux m'ont dit de ne pas m'inquiéter et qu'il n'y avait rien. Pourtant j'ai cette impression qu'une épaisseur s'est crée sur ma langue. Alors ma question est peut-être bête mais pensez vous qu'un cancer aurait put être vu si c'était le cas ? A mon âge, avec autant d'années à fumer suis je sujette à un cancer ? Ou pensez vous clairement que mon angoisse prend trop le dessus ? Bien à vous !

Savoir si danger patchs avec hypertyroidie

Bonjour à tous, Pour le contexte, je fume depuis maintenant 3 ans en partie à cause de mes études. Cependant, j'ai conscience des risques et aimerait bien arrêter de fumer (pour ma santé et mon portefeuille). Le soucis est que j'aime bien fumer, ça sonne bête mais le geste, le goût et le côté social sont des choses qui me freinent à l'arrêt (bref l'addiction quoi!). J'aimerais passer à la cigarette électronique pour arrêter mais je ne suis pas optimiste, j'ai peur que la cigarette en tant que tel me manque et que cette transition ne me fasse que fumer plus (CE et cigarettes en simultanées). Quels sont vos retours sur expérience concernant cette transition et ces petites choses que j'apprécie dans la cigarette que j'ai peur de ne pas retrouver ? Merci beaucoup !

Bonsoir, Je fumais depuis environ 8 ans et ces dernières années, je fumais environ 18 a 20 cigarettes par jour. Pour le sevrage, je met un patch de 21mg/24h et j'ai des plaquettes de 12 pastilles de 1,5mg. J'ai demandé une ordonnance avec la mention renouvelable a mon médecin traitant car j'étais en rade de pastilles et la pharmacie m'a avancé la boîte.. Quand j'ai répondu à mon médecin que je prenais environ 10 pastilles par jour, il m'a dit que c'était beaucoup mais ne m'a pas indiqué le max a ne pas dépasser. Quelle quantité a ne pas dépasser me recommandez vous ? Merci