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Je suis angoissée et j'ai perdu mes parents du au vaccin je fume beaucoup depuis et j'aimerais vraiment trouver une solution pour stopper cette merde qui tue à petit feux. Aidé moi sincèrement.

Bonsoir, J’ai eu un premier contact avec un tabacologue qui m’a conseiller des patchs de 14mg. J’ai vraiment eu un sentiment de manque et j’ai recraqué. Quel dosage prendre de nouveau pour arriver à arrêter définitivement. Merci à vous.

Bonjour, je cherche des idées pour remplacer le plaisir de fumer (détente) et l'effet "doudou" (coup de stress), sachant que je ne grignote pas et que je ne fais plus usage de peluches depuis l'enfance. Mon accoutumance est très forte, je fume depuis 30 ans et aujourd'hui ma consommation est supérieure à 1 paquet par jour.

Bonjour Je voulais savoir quand j’ai des grosses envie de fumer j’utilise une CE avec peux de nicotine , le soucis j’ai la sensation d’échoué quand je l’utilise malgré que je touche pas à la cigarette depuis 4 jours. Sa m’aide à faire la transition je l’utiliser que quand j’ai les grosse envie de fumée pour éviter de craqué je voie les premier économies et les bienfaits juste en 4 jours de pas fumer.

Mon mari fume trop il est passé d’un paquet par jour à 2 voir 3 s’il boit un verre après le boulot. Je commence vraiment à avoir peur pour lui il a du mal a respirer, il se met de plus en plus en colère, il supporte pas rester plus de deux heures avec nous…… la liste est longue  La situation est devenue critique pour moi et aussi les enfants et je sais plus comment l’aider pour arrêter. Est ce que vous pouvez m’aider ????

Bonjour J’ai « arrêté » de fumer le 1 er septembre en arrêtant de fumer quotidiennement. Toutefois en 1 mois j’ai eu 5 craquages à fumer 5 cigarettes environ en 1 soir, les soirs où nous nous sommes disputés avec mon compagnon. C’est très difficile pour moi de ne pas fumer dans ces moments où je suis à cran. Comme j’ai fumé 5 fois en 1 mois, dois je décaler ma date d’arrêt du tabac? Je suis trop déçue car hormis pendant ces disputes , j’étais très motivée et même avec de l’alcool j’arrivais à ne pas fumer et la journée ça ne me manquait pas du tout je me sentais mieux. Merci pour la réponse que vous pourrez apporter…

Bonjour aujourd’hui j’arrête de fumer j’ai arrêté depuis 0h mais je me pose beaucoup de questions ? Est-ce que les patchs nicotine vont bien faire effet ? Est-ce que mes humeurs vont changé ? J’ai peur de pas y arriver? Comment pourrais-je faire pour moin me poser de questions ?

Quand j'ai envie de fumer je prends ma cigarette électronique Quand pensez vous ?

Bonjour, je souhaites arrêter de fumer à l'aide de patch, mon médecin m'a prescrit des patchs nicotiniques 21 mg ainsi que des pastille nicotiniques à sucer. Malgré cela j'ai toujours une forte envie de fumer ( je fumé entre 25 et 30 cigarettes tubes par jour). Pensez vous que le dosage de parchs sont trop faible. Merci de votre réponse

Est ce bien d arrêter de fumer?