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Bonsoir Je suis anxieux et hypocondriaque de nature J’ai très peur des symptômes de l’arrêt de la cigarette…

Bonjour je suis fumeuse depuis longtemps es t il possible d arrêter sans substitut ? Quel es la meilleure façon d'y arriver ? En vous remerciant

C'est mon premier jour d'arrêt comment le gérer au mieux face à d'autres fumeurs ?

Bonjour, j ai décalé ma date d arrêt au 9 novembre. Je vois mon médecin le huit. Est ce que les patchs suffiront?

Ma question est , est ce fumer une vapoteuse ou cigarette électronique est nocifs pour mes poumons après avoir eu un problème de pneumothorax

J'ai un petit question s'il vous plaît je réfléchis pour arrêter de fumer tout d'un coup sans prendre des médicaments des compléments nicotine est-ce que je peux être concentré à mon travail avec cette procédure ? merci

Bonjour, je ne fume que le week-end , entre 10 et 12 cigarettes lors des apéros et pas la semaine et pourtant le soir après le repas la semaine, j'ai des fortes envies de fumer . J'ai craqué hier soir et j'ai fumé une cigarette. Je ne comprend pas , pourtant je ne fume que le week-end. Pouvez vous m'aider, me conseiller ? En vous remerciant.

Combien de gomme nicotiniques dois-je prendre pour compenser 20 cigarettes par jour , car les patchs ne sont plus supporter, puis je tout de même réussir juste avec les gommes

Très gros fumeur pendant 29 ans, j'ai décidé, pour la première fois, d'arrêter de fumer il y a cinq jours. J'ai fait un petit footing de 35 minutes à moins de 10 km/h ce matin après huit ans sans courir (mais en marchant toujours beaucoup et d'un pas rapide). Au bout d'un quart d'heure, j'ai ressenti un douleur à la poitrine. Cela m'a contraint à marcher 5 minutes puis à reprendre la course. Dois-je m'inquiéter à 48 ?

C’est difficile pour moi d’arrêter