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Bonjour. Sans être dépendante à la cigarette, je crapotte 3 à 4 fois par an des fois même moins.... sans jamais être eccro, ou en reprendre. Cela se passe juste en soirée 1 à 2 fois par an. Est ce que c'est dangereux ? Cela permet il de développer des maladies ? Merci

Je peut fumer une cigarette électronique sans nicotine

Bonjour Voilà 7 mois que j'ai arrêté la cigarette après 20 ans à fumer 1 paquet par jours, j'ai commencé avec patch et gomme nicotine, tout était parfait. Il y a environ deux mois j'ai décidé d'arrêter les substituts, je pensais avoir vécu le pire mais depuis des troubles anxieux se sont développé, un gros stress que j'ai du mal à gérer, me font craindre une rechute voir une dépression. Mon médecin n'est pas spécialisé et m'a prescrit anxiolytique... J'étais déjà un peu stressé et un peu anxieux de nature mais je gérais avec la cigarette enfin c'était surtout une béquille mais vraiment c'était vivable... j'ai l'impression que l'arrêt de la nicotine a fait ressortir des pathologies déjà existantes et qu'elle sont puissance 10 maintenant. Cela est il possible ? et combien de temps ce manque de nicotine va durer ? Merci.

Bonjour je ressent comme un vide j ai l impression de déprimer le manque est trop fort et j ai également un goût de métal dans la bouche en combien de temps cela passe la je suis a 1mois et 11 jours sans fumer . J ai craqué vendredi et j en ai fumer 1 mais je me suis reprise directement. Merci

Bonsoir j aimerai savoir si prendre du poids et obligatoire à l arrêt du tabac

Bonjour, J'ai rechuté sur 4 jours c'était les vacances en dehors de chez moi je me suis permise de fumer. Là je n'ai pas envie de fumer mais je suis fatiguée et en colère et je me sens une grosse merde. Mais je n' ai pas envie de fumer

Bonjour, Cela va faire 4 mois que j’ai arrêté mais par moment j’ai toujours une forte envie de fumer. Je sens de la frustration notamment quand je pense aux apéros l’été et les fêtes. Que me conseillez vous ? Pour info, je fais beaucoup de sport et une alimentation plutôt équilibrée. Merci ! Merci pour votre aide.

Je ne veux pas prendre de poids...

bonjour. je fumais beaucoup depuis mes 16 ans et j'ai arrêté d'un coup il y a dix mois sans aide extérieure ni substituts. Je me suis promis (j'essaye) de tenir jusqu'à mon anniversaire, mi mai, jour où je m'offrirai un paquet de tabac. Je languis de ce jour. Je crois que je vais fumer le paquet d'un coup à la chaine... :D Ma question : comment faire pour que je ne me remette à fumer que "un peu", quelques cigarettes de temps en temps ? Je n'ai pas vu d'avantages pour la santé de l'arrêt du tabac, et maintenant je ne supporte plus les gens qui puent le savon parfumé et ce genre de choses. Quant à financièrement, je ne suis pas sure que claquer son argent sur des sites d'achats en ligne plutot qu'à la Régie française des tabacs soit un progrès... Bref, je suis en manque de motivation. Merci de votre réponse.

Bonjour j’ai souvent très envie de fumer malgres les matchs Comment ça se fait ?