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J'ai 2 patchs à 21mg et un patch à 14mg j'ai des pastilles à 2,5mg et la vapoteuse. Malgré ça forte envie d'aller au tabac d'à côté m'acheter de quoi fumer Que dois je faire ?

Bonjour, j'ai fixé ma date d'arrêt. Je fume 10 à 15 cigarettes par jour. Pour mes premiers jours d'arrêt puis-je me limiter de 3 à 5 cigarettes? J'appréhende l'arrêt.... Merci

Pourquoi l'arrêt du tabac me fait tousser ? Est-ce normal ?

J'aimerais commencer à arrêter de fumer en diminuant ma consommation de tabac je devrai commencer par quoi ?

Si je me sens en burn out, est-ce judicieux d'arrêter de fumer maintenant ?

Bonjour, Je sais que la méthode au laser n'a pas été validé par la HAS Mais il semble qu'il y ait des résultats. Pouvez-vous me dire s'il y a des risques avec cette méthode? Merci

Je me prépare à arrêter de fumer, j'ai commencé par diminuer le nombre de cigarette est ce une bonne idée ?

Je voudrais savoir si l'arret progressif du tabac est une bonne methode ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 1 mois et 15 jours ( GLOIRE ) je ne compte pas reprendre ! J’ai été fumeuse depuis 15 ans…  Ma question: Est-ce qu’il est normal d’avoir des petits maux de gorge ? Et des petits crachats avec un peu de mucus jaune / rosé c’est vraiment subtile  Et sachant que je n’ai eu presqu’aucune toux depuis l’arrêt !  Merci à vous !

J’ai arrêté de fumer depuis 3 mois et je ressent des difficultés de respirations en ce moment ..(je ne ressayerais pas ces problèmes avant ( comme si je faisais de l’apnée )