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Bonjour, après n'avoir plus fumé pendant 12 ans, j'ai repris depuis deux mois. J'appréhende l'arrêt car il avait été très difficile. Je m'arrête aujourd'hui. Dois-je prévoir de surmonter les mêmes difficultés, aussi longtemps que la fois précédente? Je vous remercie de votre aide. Cordialement. Sylvain

Bonsoir , cela ne fais que 48 heures que je ne fume plus du tout , j’estime que c’est déjà une petite victoire. Combien de temps , approximativement, devrais-je attendre avant d’être libérer du tabagisme ? Merci.

Bonjour, Je me lance dans une nouvelle tentative après un échec (j’ai arrêté pendant 11j, ce qui est quand même énorme pour moi, il y a un mois). Cette fois-ci comme la dernière je remarque une perte de cheveux massive. Est-ce normal ?

Je fume de plus en plus. J'ai l impression de me tuer à petit feu. Mais c'est plus fort que moi. Je ne sais pas comment faire. J ai l impression de combler un manque. Et je sais qu au fond de moi c est débile.

Bonjour j'ai commencé à fumer il a 3 mois, au mois de mai. Au debut je ne fumer que des joins environ 5 ou 6 tous les week-ends pendant des soirée entre amis. C'est au bout de 2 mois que j'ai commencé le tabac mais très occasionnellement (2 à 4 cigarette par semaines) et jais fini la fin du mois de juillet et début du mois du août avec 4 à 8 cigarettes par jour mais comme je suis anxieux a chaque fois que je fume j'ai l'impression de m'auto détruire, donc j'aimerais bien savoir si je me suis vraiment bien détruit la santé et les dégâts que la cigarette a pu me faire pendant cette courte période

Bonjour, J'ai parlé avec l'une de vos tabacologues qui m'a dit que le nombre d'années de tabagisme a plus d'incidence que la quantité de tabac fumée au quotidien. Malheureusement, je ne me rappelle pas exactement ce qu'elle m'a dit et je n'ai pas trouvé l'information sur votre site. Elle m'a dit que dans un contexte particulier, doubler le nombre d'années où on fume (même un faible nombre de cigarettes) ne double pas les risques de santé mais les multiplie par 22. Pourriez-vous s'il vous plaît m'éclairer à ce sujet et éventuellement me donner les références de l'étude? Je vous remercie.

Bonjour, Je vous écris car depuis plusieurs mois mon père tente d'arrêter la cigarette. Il fume depuis très longtemps (plus de 20 ans), le soucis c'est que lorsqu'il arrêté de fumer, après 1 ou 2 jours, il a vraiment du mal a respirer, l'air ne lui suffit pas. Mais cela ne se produit QUE le soir et non pas en journée. Ça l'empêche de dormir et ça nous fais vraiment peur.

Bonjour je veux vraiment arrêter suite à l annonce d'un cancer de stade 4 qui concerne ma gd sœur elle a que 43 ans, j'ai peur d'être malade trop tôt je veux pas que mes enfants souffre. Mais je me demande comment faire sans cigarette au quotidien cela fait 20 ans que je fume

Bonjour je souhaite vraiment arrêter seulement je ne sais pas vers quelle option me tourner. Je suis grosse fumeuse depuis 10 ans et plus les années passent plus ma consommation augmente... je suis a plus de 20 cigarette par jour... Quel substitut nicotinique me conseiller vous ? Merci pour votre aide

Bonjour, je ne sais pas comment arrêter. J’ai déjà arrêter une fois pendant 15 mois suite à ma grossesse. Mais c’est ce qui m’avait motivé. Aujourd’hui je ne sais pas comment arrêter. A l’aide de patch ? De bonbon à la nicotine ? Que me conseillez-vous ? Merci