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Bonjour, je suis fumeur occasionnel (je fume principalement en soirée). J’ai décidé d’acheter mon premier paquet de cigarettes il y a une semaine et j’ai fumé 5 cigarettes depuis. J’ai arrêté car j’avais des sensations de brûlure en bas des poumons et des douleurs au foie, couplé à une baisse de performances sportives (je cours habituellement 10km, je me suis arrêté à 6km à cause de points de côtés alors que ça ne m’arrive jamais). Outre la douleur, je n’ai pas pas l’impression d’être particulièrement essoufflé, cependant la gêne est permanente après le réveil, et cela dure depuis 4 jours alors que je n’ai pas re fumé depuis. Je m’inquiète vraiment pour ma santé car auparavant j’avais seulement une très légère gênes avant de m’endormir qui disparaissait dès le matin suivant. Est-ce normal ou dois-je consulter mon médecin rapidement ?

Au bout d un mois je ressent toujours le besoin de fumer. Je précise le besoin pas l envie. J ai re craqué quelques fois et fume quelques cigarettes mais je veux définitivement arrêter

J’ai arrêté depuis le 1er novembre. Je fumais en moyenne 15/20 cigarettes par jour. Et parfois plus selon les circonstances. J’ai tenu 11 jours sans une cigarette, toutefois j’ai fumé une cigarette hier soir pour accompagner un ami. Je ne ressens aucune dépendance particulière. Une seule m’a suffi. Je n’ai ni été particulièrement dégoûté ni tenté d’acheter un paquet. Est-ce que l’arrêt peut se dérouler comme ça ? Passer d’un tabagisme très actif, à une cigarette une fois de temps en temps, beaucoup plus contrôlé ? Pour ensuite arriver à plus rien.  N’est ce pas plus simple de se maîtriser comme ça, plutôt que d’arrêter brutalement tout et retomber à la première occasion ?

Bonjour J'ai arrêté depuis 4 j et ça va a peu près avec des gommes. je fumais un paquet. Devrais-je mettre des patchs ? J'ai un peu la gorge serrée par moment. Et l cigarette électronique est ce bien ? Merci Bien cordialement

Je peut fumer 3 ou 4 cigarette par jour pour arrêter

J ai envie de fumer mais ma maladie me rappel que je dois arrêter de fumer comment je fait ? J ai pas envie d arrêter mais il le faut pour ma santé mais j y arrive pas

Bonjour, Peut-on mettre un patch et fumer en même temps

Après 38 ans en ayant fumé, 10 jours demain d'arrêt. Cest compliqué toujours un manque avec un patch de 21. Stressé angoissé, la vie est belle. J'aimerais me sortir de ce tabagisme

J arrête de fumer car je n ai pas le choix on m a décelé un emphysème mais je fume depuis longtemps j arrive à réduire jusqu’à 3 ou 4 cigarettes par jour au lieu d un paquet est ce que je peux faire ça avec mon emphysème

Bonjour, Je souffre actuellement depuis décembre 2022 d’une sinusite chronique, je souhaiterais savoir si j’arrête la cigarette est-ce qu’elle va s’arrêter ? J’ai essayé un traitement orl depuis décembre et elle ne passe toujours pas