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Bonjour , cela fait 45 jours que j’arreté de fumée et sans aide. Très motivé , l’arret Jusqu’a Il y’a qq jours été pas trop difficile , mais depuis quelques jours je sens que c’est très difficile et l’envie de fumer est très fort. Je pensai que à ce stade ça ira encore mieux que le début mais je m’appercoi Que ce n’est pas le cas . Comme c’est fait il que le début étais asses facile et que 40 jours après je sens le manque ,plus que le début ? Je ne voudrai pas craquer. Est il normal ? Merci

Bonjour Je fume environ 20 cigarettes par jour (j'ai arrête pendant 2ans suite grossesses) avec le stresse du travail. A partir de combien de cigarettes le risque diminué? Il peut m'arriver d'en fumer 25, quelle est mon risque actuel? Merci beaucoup Aurore en cours de sevrage

Je ne sais pas pourquoi, exactement, mais j'ai pris conscience, voici quelques semaines, des risques liés au tabagisme -notamment au sujet de la pression artérielle. Ma grand-mère ayant fait un AVC auquel j'ai assisté (et pour laquelle je l'ai secourue) a certainement eu un impact quelconque -je m'en rends compte en écrivant. J'ai donc pris peur car fumer, oui, c'est pas cool. On le sait pourtant tous mais je crois qu'il faut une prise de conscience pour se décider. Et cette notion de peur fait partie de la prise de conscience. Je ne fumais pas beaucoup, 2 à 3 cigarettes par jour. Rarement plus. Pendant 2 semaines, j'ai diminué à une cigarette par jour et j'ai arrêté -toujours par peur- depuis 10 jours. Un jour, j'ai dit "non" dans ma tête et je m'y tiens -sans manque réel. Ce qui m'inquiète, c'est que cette peur déclenche désormais des épisodes douloureux au niveau du torse. J'ai déjà été voir un médecin en urgence. il n'a rien trouvé. Est-ce normal dans l'arrêt du tabac ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 44 avec patch 7mg 24 h et quelques pastilles la journée, il m’a été prescrit un anxiolythique car je fais des insomnies entre 3h et 5 h , mais il ne me fait rien (je pense même que ça me provoque des angoisses , et maux de têtes .. ) donc je suis en train de l’arreter Doucement . Je souhaite commencer à arrêter le patch et essayer de surmonter le manque (si il se fait sentir car pour le moment pas de soucis) car je pense que mes insomnies proviennent du patch , quand je l’enleve Je dors mieux mais pas plus longtemps (car je le remet le matin) je pense que mon corps en a marre de la nicotine . Y a t il une méthode pour arrêter le patch ou dois je simplement ne pas en remettre un mari et gérer avec les pastilles ? Merci de votre soutien . Cordialement Marc

Bonjour, J'ai fumé pendant 15 ans et sur la fin je ne fumais que 4 roulées par jour. Cela fais 20 jours que j'ai fumé la dernière cigarette. Il y a 4 jours J ai été prise de gros vertiges jusqu a m'en réveiller la nuit..cela a duré 2 jours. Maintenant ces vertiges ont disparus mais j'ai toujours cette sensation de faiblesse et de tête qui tourne toute la journée.. Pensez vous que cela est lié à l arrêt du tabac ou bien dois je consulter un médecin ? Je suis très inquiète.. Merci de votre reponse

Bonjour, après 15 jours d'arrêt tabac je me sens très mal, douleurs diffuses, troubles digestifs, insomnie, en un mot "patraque"! C'est peut-être normal après 30 ans de tabagie à un paquet par jour ( mis à part arrêts pendant grossesses)? Seul point positif l'odeur de la cigarette dans la rue me répugne...

Bonjour, j’aimerais savoir si on peut devenir stérile à cause de la cigarette et les pilules de contraception ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 5 jours et je vapote. J'ai beaucoup de problèmes buccaux depuis : mal aux dents et aux gencives, aphtes, blessures et saignements dans la bouche, bouche sèche et la langue qui brûle un peu pâte...

Bonjour,j essaye d arrêté de fumer depuis cinq jours.je fume depuis 22ans.en ce moment je fume deux cigarettes par jours.est ce que c est plus facile si je fume rien ou si je continue a en fumer deux?je me sens un peu triste et malgré les jours qui passent c est toujours aussi difficile.est ce normal?merci

Bonjour, je vous contacte car avec mon ami on a arreter de fumer et j'ai vu une fois ou entendu que quand on est fumeur depuis au moins 1 ans ( mini 3 clopes par jour) et apres un arret meme 1 ans apres si on fume meme une clope, les poumons sont encrassé comme avant. Mon ami voudrait avoir des preuves ecrites(etudes, etc) sur le fait que refumer une clope entiere meme quelque mois apres il revient au meme stade( niveau poumons). Merci de votre reponse