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bonjours j'aimerai arrêter de fumer celon le site je saurai peu dépendante ça serai plus psychologique le geste surment mais savoir que j'ai envi d'arrêter me fait stressé .. l envie y est la mais la peur pourrai me faire baisser les bras .. et je me rend compte maintenant de l'importance de dépendance de la cigarette... je devrai supprimer des cigarette dabors avant d'envisager larret definitive ... mais que faire jaï envi de fumer ??merci

Bonjour J'ai envie d arrêter, mais mon organisme réclame tout le temps. Je n'arrive pas à me dire stop, je trouve toujours une excuse piyr dire c ma derniére mais en fait j'en reprends une quand mon coros réclame. Et c'est siucent dans la journée.

Lors de mes differentes tentative d’arret, lorsqu’une envie me prennais je n’arrivais pas a la sortir de ma tete au point que meme l’envie ayant disparu je ne pensais qu’a la cigarette! Auriez vous quelques conseils?

Bonjour,bon je vous donne mon profil: J'ai pas encore de vraie barbe,j'ai encore des boutons, je mange énormément sans jamais grossir j'ai toujours fait un peu de sport(foot, natation, boxe). Sinon niveau sommeil certaines phases lors de ma seconde année prépa n'étaient pas top. Je voulais savoir justement , si le fait d'avoir fumé la clope de manière irrégulière aura eu une entrave à ma croissance et à ma taille maximale adulte . Pour vous donner un ordre d'idée : En seconde(15ans) j'ai fumé ma 1 er cigarette mais je fumais que très rarement à cause de la pression de mon entourage . Pendant les vacances, y'a toujours une période où je me permettais de fumer quelques cigarettes . Ensuite vers 16 ans et mon entrée en 1er, je fumais rarement. En terminale, seulement à l'approche du bac je fumais qq cigarettes en fin de semaine Soucis: 1er année prepa(17/18) je fumais un paquet la semaine par périodes irrégulières(pas toute l'année) puis en 2nd année j'ai mis fin ! Romaric.

Bonsoir je souhaite arrêter de fumer j'ai voulu arrêter d'un coup j'ai pas reussi a tenir plus d'une journée je me sens nul du coup le mieux serait de réduire ou il faut vraiment stopper d'un coup?

Bonjour je veux arrêter de fumer parceque elle me mais dans des état très mal, j'ai diminuée de fumée beaucoup. Au lieu de 25 clope part jours je pence j'en est fumer une vingtaine ~. Mais cette envie de fumée comme si je me dit fume prend du plaisir mieux hante! Mais je c'est très bien que quand je fait ce que ma fois me dit je me sens mal très mal. C'est à partir d'aujourd'hui que j'ai commencé à diminuée.. Ques ce qui faudrait faire pour pas avoir cette envie ?? Merci de votre réponse si vous reponder sinon passer une bonne journée

Est-ce que 3 cigarettes de tabac roulé sans additifs /jr sont-elles quand même dangereuses considérant que la doyenne des français Jeanne Calment morte à 116 ans les fumait accompagnées d'un petit verre de rhum (5cl) mais bien sûr : " ô tempora , ô mores " ?!!!

Bonjour, Je souhaiterai arrêter de fumer. Actuellement j'ai pris le parti de diminuer ma consommation. Jetais a 7/8 cigarettes par jour aujoirdhui J en suis à 2/3. Je me dis que dans quelques mois, je diminuerai encore. Est ce une bonne solution ? Merci de votre réponse. Cordialement

Bonjour Je suis enceinte .a bientôt 3 mois de grossesses. Je n arrive pas a arrêter de fumer. lors de ma première grossesse j'avais arrêter de fumer avec des patchs,mais avant d être enceinte et la j'aimerai remettre des patch car cela avait très bien marché.mais je n ose pas aller en acheter car je ne sais pas si patch et grossesse vont ensemble.et j'ai peur du regard du pharmacien

voilà sa fait depuis 20 ans que je fume et j'ai fait 60 ans le 20 août je vais essayer de fumer 5 cigarette par jour c'est trop dur pouvez vous m'aider