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Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis samedi dernier j’ai mis un patch de 14mg j’avais en plus des pastilles et quand j’en pouvais plus la vapoteuse. J’ai arrêté les patch depuis hier car avec ou sans je suis dans le même état à savoir toujours en manque et ne pense qu’à fumer. Je ne sais pas trop quoi faire du coup. Cordialement

J’ai fumer une cigarette à 8h30 et à 10h30 j’ai envie d’arrêter mais c’est dur

Bonjour je souhaiterais savoir si il faut attendre pour poser un patch après avoir fumée?

Sa fait depuis l age de 14 ans que je fume et j ai 59 ans et je veut vraiment qu on m aide à arrêter de fumer

bonjour. je viens d'arrêter de fumer le 1er novembre et la journée s'est bien passé sans stress ni angoisse. mais je voudrais savoir si je fume de temps en temps un cbd sans tabac, est ce que je peux dire que j'ai arrêté de fumer ou pas du tout. le cbd me soulage mes douleurs, me détend donc quest ce sue vous en pensez? merci pour votre réponse

Est ce que ralentir et se limiter par exemple à 3 cigarettes par jour au lieu de 10 peux déjà être bénéfique ?

J’ai arrêter de fumer nous somme au 4 eme jours et je suis de plus en plus obsédée à l’idée de fumer une cigarette pourtant je met 2 patch par jour et gomme à mâcher

Au bout de combien de temps on a plus envie de fumer ?

Bonjour Mon soucis est d’être dépendant à la nicotine : je fume une douzaine de cigarette par jour, je vapote et je consomme une dizaine de pastilles nicotiniques 1,5mg par jour . Je ressens le besoin de cette nicotine notamment dans les situations de stress. Je pratique régulièrement une activité physique ( une dizaine de km de marche quotidiennement). Vais je arriver à tout supprimer simultanément ?

Ça fait deux moi depuis quand j'ai arrêté de fumer mais l'envie es toujours la. Même avec mes patchs dé fois c'est pas suffisant. Qu'est-ce que je peux faire ?