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Je ne peux pas faire de sport suite à des soucis de sciatiques redondantes. Mon MT peut il m'aider différemment? J'ai des patchs mais qui n'empêchent pas m'a prise de poids. Aidez moi svp.

J'ai 38 ans et je viens de faire un AVC, je n'ai aucune séquelle physique de paralysie. Je n'arrive pas encore à réaliser à côté de quoi je suis passée. Je suis fumeuse depuis 23 ans, je n'ai pas ressenti de manque les 3 premiers jours d'hospitalisation, mais maintenant ça me manque, j'ai des patch depuis 2 jours mais l'odeur, le goût me manque, comment dois-je faire pour arrêter sans péter un plomb ?

En ce moment je diminue petit a petit ca marche ,mes parfois sais très très difficile, les cause stress angoissé, moi je suis un médecin psy tous les mois pour parlé de mes problèmes, sais avant il t'a deux ans maintenant que jais arrête de boire de alcool, ca ete difficile mais jais réussit grasse a ma volonté, car jais perdu des meilleurs copains morts sur la route à cause de alcool (stop) alors je vais réduire sur la clope car je fume des roulé

Bonjour, je suis sous patch depuis le 15 novembre, pas de cigarettes depuis ; la moindre contrariété me rend en colère contre ma femme, mon fils, j'ai envie de rien faire sauf fumer. J'ai une soirée de prévue ce soir et je sens que ça va être difficile de résister, en même temps j'ai pas envie de gâcher cette tentative. Auparavant je fumais 15 cigarettes par jour dès le lever. Ma question : que puis-je faire pour "dédramatiser" une situation rapidement, rester zen et ne pas penser à fumer ? Je précise que je suis non violent, je râle beaucoup. Merci d'avance pour vos idées.

Bonjour Je suis fumeuse depuis presque 15 ans maintenant à raison de 15 cigarette par jour. Je fume du tabac à roulé donc j'imagine que c'est plus fort. À partir de quel moment est ce que le manque diminue ? Je prend des gommes à mâcher et ça m'aide un peu. Merci bien

Bonjour Je devais arrêter de fumer mais situation de stress j’ai fumé 4 cigarettes Je n’avais pas l’impression de manquer de nicotine mais plus l’habitude. Pensez vous qu’il est possible d’arrêter en diminuant progressivement. Genre 1 cigarette par jour en moins. Merci

Monsieur Je suis fumeur depuis bientôt 8 ans a raison d'une quinzaine de cigarette par jours, sachant que la première est au réveil en même temp que le café. Circonstance aggravante, je suis consommateur régulier de cannabis. J'aimerais arrêter, je ressent le besoin d'arrêter cependant je ne me sent pas capable de tout stopper d'un coup. De plus,je ne voudrais pas que mon addiction au stupéfiant et au tabac ne se transforme en addiction au médicament. Existe il des médicaments a base de plantes pour ne pas en devenir accro, pour subvenir au manque de nicotine et/Ou au manque de thc. D'avance merci.

Depuis 3 semaines J ai fortement diminué la cigarette je suis passée de 15 à 4 par jour avant d arrêter totalement . Je viens d avoir mes règles 1 semaine plus tôt que prévu je m inquiète car je suis très réglée. Est ce que l arret peut avoir une incidence?

J'ai du mal à ne plus fumer pourtant je mais tout en ma faveur pour y arriver je ne comprend pas

7 jours aujourd’hui sans fumer. Levée depuis une heure et je n’ai pas encore mis mon patch. Combien de temps en moyenne dure l’envie de fumer au réveil ? Un mois un an,... toujours