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Bonjour, j ai le souhait d arrêter.completement de fumer. Cet été j y suis arrivée pendant 1 mois. Sans substitut. J ai rencontré durant tout ce mois des difficultés de sommeil: réveil systématique à 3h avec impossibilité de se rendormir. J ai repris et j ai retrouvé un bon sommeil. J ai peur que si j arrête à nouveau cela se reproduise et ca joue sur ma motivation...que puis je faire? Merci

Je veux arrêter de fumer mais j ai peur de ne pas pouvoir vivre sans

Bonjour, je souhaite vraiment arrêter de fumer. J’arrive très bien à me passer de la cigarette lorsque je suis chez moi. Le problème, c’est quand je suis au travail je n’arrive pas à m’en passer et sur une journée je fume entre 10 et 15 cigarettes par jour alors que lorsque je suis en jour de repos je peux m’en passer largement et n’en fume qu’entre 3 et 4. Le point positif est que lorsque je fume ça me dégoûte mais ça ne m’empêche pas encore de fumer. Auriez vous des solutions efficaces à me proposer

J ai 52 ans

Je suis passer de 15/20 cigarettes /jour à 8 cigarette/jour mais à la place de fumer je mange. Je ne travail actuellement pas donc à pars le ménage ,faire à manger et m’occuper de ma fille quand elle est n’est pas chez nounous je n’ai rien à faire spécialement je n’arrive pas à rester concentré sur une activité ou quoi que ce soit alors qu’avant j’y arriver . Donc pendant ses temps calme je mange beaucoup j’essaie aussi de me limiter mais c’est le seul truc qui remplace la cigarette . Je ne sais pas comment faire ,prendre 2/3kilos ne me dérangent pas mais j’veux pas non plus énormément grossir . Merci pour l’aide que vous m’apporterais

Bjr, Je viens de passer un scanner thoracique sans injection. Il est écrit pour ce qui est négatif : - " epaississement diffus des parois bronchiques. " - un nodule scissural plan de la petite scissure de 3mm, d'allure banale " Et enfin la conclusion : - " Syndrome bronchique avec épaississement des parois, sans bronchectasie. Pas d'anomalie significative du parenchyme pulmonaire. Minime hernie hiatale. " Alors oui l'arrêt du tabac est primordiale... mais est-ce que je verrais comme j'ai pu lire une " régénération des poumons " ou c'est mort avec ses résultats. Merci d'avance

J arrive pas à arrêter de fumer

Bonjour J’entame ma deuxième semaine d’arrêt. J’ai arrêté via le laser. Aucun substitut. Les 5 premiers jours tout c’est bien passé mais depuis quelques jours je fais de cauchemars presque chaque nuit et j’ai des douleurs dans le dos type crispation musculaire. Mon dos est raide et il m’arrive aussi d’avoir par moment des migraines… Je pense que cela est dû au sevrage mais combien de temps je vais avoir ces symptômes ?

Pourquoi une toux sèche quand j ai envie de fumer

Accès maniaque dépression grave