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Bonjour, j'ai 22 ans et je fume occasionnellement depuis que j'en ai 17. Ca fait quelques temps que j'essaye d'arrêter, et là ça fait 3 mois que je ne fume plus. Ce qui m'inquiète un peu, c'est que plus ou moins depuis que j'ai commencé à arrêter, j'ai une gène respiratoire comme si je cherchais mon souffle parfois, ce n'est pas vraiment une difficulté à respirer mais vraiment une gène. A côté de ça j'ai parfois une pointe dans la poitrine mais ça ne dure jamais longtemps. Est ce que ça peut être lié à l'arrêt de la cigarette et je m'inquiète pour rien?

bonjour Comment faire pour gérer une prise de poids très rapide, 2kg en 3-4jours? Merci

Bjr ayant fait un scanner thoracique on m à trouver emphysème donc j ai commencé cigarette électronique est ce grave car j ai rdv pmeumologue en janvier merci

Bonjour pourquoi j'ai la tête qui tourne ? Et que faire

Bonsoir, Consommant actuellement une vingtaine de cigarettes par jour, je souhaiterai diminuer, passant à une dizaine par jours. En effet, je ne me sens pas encore prête pour l'arrêt, mais ai eu au moins le déclic pour diminuer. Je souhaiterai donc avoir des informations objectives sur les méthodes de diminution de ma consommation, mais ne trouve que des méthodes d'arrêts purement et simplement... Je me tourne donc vers vous pour vos conseils, En vous remerciant par avance, Bien cordialement

Bonjour, fumeuse depuis plus de 15ans je n arrive pas à arrêter malgré la prise de conscience des effets nocifs. Pourriez vous m aider svp? Merci

Bonjour j’ai arrêté la chicha ça fait 23 jours mais delà j’ai du mal dans mes poumons mes côtes et mon dos je sais pas si c’est à cause de l’arrêt ou bien a cause du stress et l’anxiété parce que je suis tout le temps stressé et je cesse pas de penser et cogiter dans ma tête,Le jour de mon arrêt j’ai fait un radio chez le pneumologue et il m’a dit que j’ai rien, je suis aussi dans un surpoids ça peut être la cause aussi ? Ou bien juste la grippe ? J’attend votre réponse par impatience merci à vous

Bonjour je souhaites vraiment arrêter de fumer, je fume entre 10 et 15 cigarettes par jour. Faut il que j arrête progressivement ou que je me fixe une date et que j arrête d un coup. Merci pour votre réponse

Bonjour J'essaie d'arrêter de fumer sans aide en baissant ma consommation En quelques jours je suis passé de 20/25 cigarettes à 8/10 par jour Le plus dur commence maintenant

Bonjour, J'ai 28 ans je fume depuis l'âge de 15 ans a raison d'un paquet par jour. J'ai décidé d'arrêter de fumer en 2019. J'ai donc réduit depuis quelques jours ma consommation a 5-6cigarettes/jour. Le soucis c'est que je ressens un manque. Je pensais qu'en réduisant ma consommation plutôt qu'en arrêtant du jour au lendemain je ne ressentirait pas de manque ....et pourtant ! Quels conseils me donneriez vous pour palier a ça et combien de temps cela prendra pour que mon corps accepte cette diminution ? Merci