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Bonjour j’ai craqué aujourd’hui j’ai fumé une cigarette est-ce grave ?

Bonjour Cela fait sept jour que j ai arrêté et je viens de refume une cigarette est ce qiek ai perdu tous les bienfaits de l arrêt cela arrive t il ?

Ce qui m’inqui Le plus avec l’arret de la cigarette c’est la prise de poids, j’aimerais savoir si ce qu’on dit est vrai. Lorsqu’on arrete de fumer prend-t-on vraiment beaucoup de poids? Si oui comment reduire cette prise au maximum? Merci beaucoup d’avance

Bonjour cela fait 2 jours que je met des patch 14 mg/24 h et j ai des pastilles a sucer ,mais l envie de fumer est toujours là ,si je fume avec le patch est ce dangereux pour moi, depuis que j ai mis le patch ,j' ai des démangeaisons ,des nausées et je me réveille la nuit est ce normal, ou

Bonjour , J' ai decidé d arreter de fumer tabac et cannabis le samedi 09 fevrier prochain. j'ai decidé de baisser depuis deja 7 jours et ne fumer qu'entre 3 et 6 par jours avant le 09 (jour J )Comme pour anticiper l'arret ........fumueurs depuis + de 25ans de tabac et +de 20 ans de cana. Pensez vous que cela pourrait au contraire ne pas m'aider?

Bonjour même avec un patch 21ml de 24h g ai encore envie de fumer surtout le matin au réveil

Bonjour, Actuellement durant ma 2e semaine d'arret (dont 1 avec des patch) j'ai une question concernant les troubles digestifs: J'alterne constamment entre ballonnements et diarrhées: j'ai adapté mon régime alimentaire en buvant de l'eau enrichie en magnésium pour contrer les constipations mais je fais le yoyo entre les 2 etats. Egalement, lorsque je mange, je ressens des petites douleurs lors de la digestion, rien de mechant: je ne suis pas cloué au sol mais c'est suffisant pour etre dérangeant. A noter que la douleur suit le chemin de la digestion pour s'effacer quelques heures apres le repas. Merci d'avance, Max

Bonjour mon conjoint vient d'arrêter de fumer depuis il a changer il est "heureux" super positif non pas que je me plaigne mais est ce normal ? Alors que lorsqu'il fumait et qu'il ne pouvait pas fumer il était exécrable voir méchant. J'ai du mal à suivre ... moi même fumeuse j'ai du mal et suis d'une humeur changeante et plutôt négative. Merci de m'aider à comprendre

Bonjour Je voulais vous demander quelle est la méthode la plus efficace entre arrêter de fumer d un coup et progressivement diminuer jusqu a arrêter? Je fume entre 15-17 cigarettes par jour depuis 5 ans. Merci par avance

Bonjour Ça fais bientôt 6 mois que j’ai arrêter la cigarette , depuis je n’arrête pas de cracher j’ai toujours quelque chose à travers de ma gorge , éternuement à répétition.. et je vous en parle pas de mon état pendant les règles ... j’arrête pas de tomber malade .. moralement c’est fatigant ... parfois même ça m’empêche de manger ... j’ai le nez bouchés et j’ai l’oreille gauche est bouché.. j’ai le goût gras parfois .. c’est vraiment épuisant à force .. ça m’empêche de profiter des mes journées et ça gâche vraiment mon quotidien..je vais finir par croire que j’ai quelque chose de grave ... trouvez ça normal s’il vous plaît. ? Merci .