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Bonjour, je n’ai pas fumé depuis 10j, sans aide nicotinique. Je me sens un peu triste. Est ce que j’aurai un meilleur moral si je prenais des patchs ? Même si j’y arrive sans ?

Angoisse a l'idée d'arrêter de fumer

Je veux arreter

Bonjour. J'ai perdu mon mari il y a 6 mois. J'avais décidé d'arrêter de fumer à ce moment là mais tout le monde me l'a déconseillé. Qu'en pensez-vous ? Merci

Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis 1 mois, j ai crapote pendant 3 semaines et depuis 2 jours patch et substituts nicotiniques, J ai peur. L envie est toujours présente. Aidez moi svp merci

Bonjour, j’ai fait un séance au laser jeudi et depuis j’ai en tête non stop l’envie de fumer. Je ne pense qu’à ça je ne comprend pas c’est encore pire qu’avant. Comment réussir à se détacher de ces pensées ?

Voilà deux mois que j'ai arrêté de fumer et j'ai toujours envie que faire ?

Bonjour Je mets un patch a 21 mg 10 cigarettes Et qq bonbons nicotiniques et j ai encore besoin de fumer.....

Bonjour, comment puis-je compenser pour lutter contre les envies de fumé dans la journée ? Merci

depuis mon arrêt de la cigarette, j’ai du mal à prendre de bonnes respirations, j’ai comme l’impression d’être bloquée, est-ce normal ?