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Bonjour ça fait 6 jours que je n'ai pas fumé je suis balonné j'ai des nausées , je suis essoufflé est-ce normal ?

Bonjour je ne suis pas une grosse fumeuse mais j'ai décider d'arrêter de fumer hier et j'ai vu aujourd'hui que cela m'était difficile d'arrêter d'un seul coup est ce que si je ne fume pas de la journée est ce que j'ai le droit de fumer une cigarette le soir ? Merci

bonjour j ai repris a fumer je voudrais savoir si en tirant mon lait meme une heure apres une cigarette et le laissant se reposer au frigo 8 heure la nicotine diminue bien ? qu il n y a aucun risque merci.

Je suis une future ex grosse fumeuse, 2 paquets par jour, 40 cigarettes. J'ai décidé d'arrêter et de mettre toutes les chances de mon côté. 1er jour sous patch aujourd'hui, j'ai des gommes mais je n'ai pas du tout aimé la sensation en essayant ce matin. J'ai fumé 4 cigarettes... Je suis fière, mais frustrée, c'est assez compliqué. Je ne sais pas si cette entorse est envisageable, si je peux dans un 1er temps "m'autoriser" ces craquages, si mes chances de réussir à arrêter sont faussées. Je suis un peu perdue

Bonjour, je souhaite arrêter le tabac est suis un gros fumeur. Dépendance physique et psychologique. Je pense que cela m'aiderait pendant le sevrage de reproduire le geste et la sensation dans la bouche et la gorge de la fumée. (Comme quand on mange une nourriture qui bourre mais qui nourri pas vraiment, ça coupe un peu la faim). Je ne souhaite pas passer par la cigarette electronique, et encore moins avec de la nicotine. Existe-t-il un tabac, ou une plante sans nicotine ni autre substance psychotrope ou addictive, qui n'est pas trop désagréable à fumer ? En gros qui n'a aucun effet, juste un gout et une fumée proche de celle du tabac ?

Grâce aux patchs, ma consommation de tabac a diminué mais l'envie de fumer est toujours présente. J'ai fumé un paquet par jour depuis l'âge de 18 ans. Je ressens cependant une volonté de plus en forte de me débarrasser de ce fléau et de cette addiction. Je suis prêt à essayer la méthode par hypnose, je veux y croire. J'aimerais connaitre des hypnotiseurs dignes de ce nom à Clermont-Ferrand et éviter les charlatans. Merci beaucoup.

J ai arrêté le tabac depuis 5 jours avec l’aide de patch. Depuis je fais des insomnies et beaucoup de rêves et cauchemars. J ai lu que c était dû au manque et au sevrage mis combien de temps cela va t il durer ?

Bonjour je fume depuis longtemps j'ai 30ans et je voulais savoir si, pour arrêter de fumer, il valait mieux de diminuer le nombre de cigarettes ou alors arrêter complètement d'un seul coup ? Merci .

Bonjour, cela fait a peine 4 jours que j'ai arrêté de fumer ( je fumais 20 cigarettes par jours depuis un peu plus de deux ans) , j'ai mal à la gorge , et de temps en temps quand j'inspire avec comme des legeres sensations d'avoir un peu plus de mal à respirer qu'avant, est-ce normal ?

Bonjour J’ai beaucoup de sensation de brûlure au niveau de la gorge , une oppression thoracique et des vertiges depuis l’arrêt du tabac , cela fait 8 jours que j’ai arrêté mais ces symptômes durent combien de temps ? Merci