Témoignages

J'ai arrêté de fumer il y a 6 jours. J'avais commencé vers 15 ans avec des arrêts pendant les grossesses mais des reprises après.

Ce qui m'effraie c'est de voir à quel point la cigarette est partout dans ma tête. Je pense à ceci à cela, et surgit l'envie d'une cigarette. Un moment heureux ? Une envie de cigarette. Une moment malheureux ? Une envie de cigarette. De l'ennui ? Une envie de cigarette.

L'idée aussi que la vie aura moins de saveur., sera moins belle, les soirées d'été, les cafés en terrasse...tout ca parce que je ne fumerai pas.

C'est dingue quand même comment la dépendance te fais croire que ta vie sera nulle sans tabac... Alors qu'en fait je vois bien déjà à quelle point c'est le contraire.

Je me sens plus libre, je respire mieux, j'ai même couru après un tram l'autre jour sans risquer la crise cardiaque, je ne sens plus le tabac toute la journée, la fumée commence déjà à me dégouter. Je me réveille le matin super heureuse de ma décision, j'ai vraiment l'impression de passer à autre chose.

Mais quand même de temps en temps, cette nostalgie, cette idée du plaisir, du bonheur que procure la cigarette. C'est un travail mental pour détricoter ce mythe !

Mais j'y crois.

Courage à tout le monde !

Bonjour déjà 12 JOURS et mes 30 cigarettes par jour depuis 30 ans sont presque oubliées...C'est dur à certains moments alors vite je bois un café ou je vais courir; Mon mari m'a suivi et mon souhait serait que mon fils et ma belle fille me suivent dans cette aventure . COURAGE A TOUS

1 semaine d'arrêt mais c dur j'ai le patch et la cigarette électronique pour les moments de manque mais il es vrai que le matin je tousse beaucoup moins je change mais habitudes de vie et alimentaires je marche pas mal mais je sents 1 manque quand même mon cerveau est adicte de la cigarette mais je voudrais tellement ne plus fumer car se n'est plus du plaisir les meilleurs sont celles après les repas en faite et le reste est nerveux je pense

Bonjour cela fait juste 7 jours que j ai arrêté de fumer j était a 30 cigarette par jours aujourd hui je me sent très mal j au des problèmes pour respirer je me sent essoufflé douleurs dans la poitrine pas bien du tout alors q avant j avais rien du tout pouvez vous me dire si c est normal merci

Bjr j'ai arrêté 8 mois avec des patchs puis j'ai repris mon copain fume et narrive pas à arrêter c dur pour moi. La ça fait 3 semaines que j'ai arrêté et mon copain me tente mais je tiens bon je me dit que j'ai plus de volonté que lui et que je vais y arriver. La motivation c primordial courage à tous

Libéré de la cigarette, ses odeurs, des envies d’en griller une, puis une autre, sans fin. Jje gagne chaque jour en santé, énergie, volonté et financièrement aussi. Après une vingtaine d’années de tabac et beaucoup trop de tentatives échouées je pense être sur la bonne voie.
Pas de méthode miracle, sport, et la volonté d’en finir avec le tabac.