Témoignages

bientot 2 mois sans tabac !!!! pas facile du tout !!! patch /pastilles a sucer /inhaleur !! mais l'envie est tjrs la !!! surtout le soir !!! problème de santé !! opération prévue le 2 décembre !!! prise de poids de 5 kgs !! la diétitienne m'a dit que c''été normal et qu'il fallait que je prenne absolument en vu de cette opération !!! très bon contact avec mais aimerais tant avoir du soutien de votre part a tous et toutes !!! conjoint fumeur ??? pas facile!!! en souhaitant avoir un retour !!!merci a tout le monde !!

J'ai commencé à fumer à 15 ans. J'ai longtemps dit que je n'étais pas dépendante, que je faisais ça uniquement par plaisir.


Depuis 3-4 ans, je sais que si, l'addiction est bien présente.
Une collègue m'a inspirée à arrêter. Je suis allée acheter une vapoteuse juste avant le début du mois sans tabac, j'ai commencé tout de suite. Car je suis la pro des deadlines imposées, puis non respectées. J'avais peur de fumer le 1er novembre, et puis de reporter. Au début je voulais 'réduire' et pas arrêter. Maintenant je veux devenir une ancienne fumeuse. J'ai déjà économisé à mon corps environ 80 cigarettes et je suis fière. J'ai refumer quelques cigarettes. La dernière fois, le goût m'a écœuré avant la fin. Pour moi, ce mois sans tabac pendant le confinement est une bonne chose, car il m'éloigne de plein de situations réflexes. (d'ailleurs courages à toustes pour cette période difficile). Avoir ce reste de tabac, dans ma chambre, me rassure. Mais je n'ai pas envie d'y toucher. Quand l'envie de fumer vient, c'est vers la vapoteuse que j'ai envie d'aller. J'appréhende les beaux jours, et les sorties en terrasse, puisque toute ma vie d'adulte j'ai été fumeuse. Mais je me dis que ce sera l'occasion de redécouvrir le goût de mes boissons préférées, sans le goût du tabac mélangé! Vos témoignages me font beaucoup de bien, j'espère que le mien pourra en aider un.e. Bonne journée à vous, courage, et hâte de vous lire!

Bonjour ,
Juste pour vous donner mon témoignage . On m'avait parlé d'un hypnotiseur qui pouvait m'aider à arrêter de fumer en 2016 . Je me suis décidée à le contacter et j'avais rendez vous avez lui le 31/10/2016 pour mon 1 er rdv . Donc ce jour là je vais le voir toute contente car j'étais persuadée qu'il allait m'aider à arrêter. Hors il m'a dit en résumé de ma séance que je ne pourrai pas arrêter de fumer maintenant que c'était pas le bon moment et que je devais d'abord régler des choses avant. Je suis sortie de la séance énervée. J'étais pas partie le voir pour qu'il me dise que je ne pourrais pas arrêter de fumer ? le lendemain midi, je vois à la télé la pub du mois de novembre sans tabac. Je sais pas trop ce qui s'est passé en moi mais j'ai décidé de tenter définitivement d'arrêter pour la 100 ème fois... Les 5 premiers jours ont été durs mais je sentais en moi une motivation que je n'avais jamais eu avant. 1 mois plutard, je revois l'hypnotiseur et je lui dis fièrement :" depuis notre première séance je n'ai touché à aucune cigarette " . J'étais vraiment trop contente de lui dire ça et ça prouvait qu'il avait totalement tord sur le fait que je ne puisse pas arrêter. Et ça fait 4 ans que je n'ai pas touché à une cigarette. Et le pire dans tout ça c'est qu'on dirait que je n'ai jamais fumer. Parfois quand les choses vont mal la tentation de fumer peut être là mais je n'écoute pas la voix qui dit : aller va y fumes ça va te faire du bien . Lol l'odeur me dégoûte et je me demande parfois comment j'ai pu fumer toutes ces années ne serais ce que pour l'odeur quoi . En tout cas 4 mois après avoir arrêté de fumer je suis tombée enceinte . J'étais trop contente car j'avais réussi à arrêter avant de tomber enceinte .car je pense que si je ne l'avais pas fait ça aurait été une terrible difficulté je pense...
Je pense vraiment que ce qui m'a donné la motivation extrême c'est le fait de prouver à cet hypnotiseur qu'il avait tord et que j'allais arrêter sans son aide . en tout cas pour ceux et celles qui veulent essayer le mois sans tabac , lancez vous sans hésitation !!! vous avez tout à y gagner . Je suis trop fière d'avoir réussi ce challenge qui finalement m'a délivré de cette dépendance ?? donc merci

Bonjour, après mintes essais d'arrêter de fumer, j'ai décidé d'arrêter à nouveau le 1er novembre 2020... J'ai un gros problème chez moi,ma famille fume a l'intérieur de la maison... 3 personnes en même temps parfois... C'est très dur par moment... Malgré tout je n'ai pas craqué pour le moment...

Bonjour,

Mon envie de fumer est toujours présente. Elle se manifeste sur des moments de détente et de festivité.
En arrêtant j'ai quand même l'impression de renoncer à une liberté que je m'étais octroyé. un espace de plaisir solitaire antitsocial tout en l'étant, ponctuel, qui me servait de trait d'union entre les autres moments de ma vie. Le côté positif, je ne dépense plus 10 euros. C'est une attitude comportementale que je dénonce auprès de mes enfants et ma femme et les alerte sur ce genre de comportement. le souffle qui revient. Je compense par de la gymnastique le matin. Le manque n'est pas physique il est psychologique.
A suivre....

du jour au lendemain sans programmer de date j ai été dégouté du tabac et je fumais un paquet par jour depuis 35ans . Je n ai pas pu finir les trois cigarettes restante dans le paquet. De plus je n ai pas eu de manque les jours et les mois suivant . Cela fait 7ans que je ne fume plus et je n étais pas motivé du tout pour ca ! .Bref tout peu arriver et sans explications !