Témoignages

J’ai fumé durant 20 ans à raison d’un paquet par jour. Il y a un an demi, je me suis dit que si je n’arrêtais pas, j’allais en mourir surtout que je traversais un divorce et j’approchais les paquets par jour.
J’en ai fait un challenge car j’étais tellement esclave de la cigarette que je pensais ne pas pouvoir arrêter.
Les premiers jours ont été très durs mais j’ai tenu le coup!
J’ai pris des gums et des patchs durant plusieurs mois.
Aujourd’hui, je me sens super bien! Je n’ai plus envie de fumer et j’ai renoué avec le sport.
Je me suis payée une croisière dans les Caraïbes avec l’argent que j’ai économisé.
Le meilleur dans tout ça c’est que je suis très fière de moi!
Mon mari pensait que je n’allais jamais pouvoir arrêter.
J’ai envie de partager mon expérience pour encourager toutes personnes qui doutent de pouvoir arrêter.
Et puis il est temps d’éradiquer ce fléau!

Depuis un mois j’ai arrêté de fumer sans aide médical rien que avec ma volonté

J’ai commencé à fumer en 2006. Je rentrais à peine dans la vie professionnel et j’arrivais à fumer plus de 10 cigarettes par jour. Combiner à l’alcool, j’avais jamais envisagé arrêter de fumer. Cela à cause du stress d’échouer en cas de rechute. Un jour j’ai lu quelque part qu’après 3 jours sans tabac, il était possible de réfréner la dépendance. Après cela j’ai été malade pendant une semaine (la grippe).
Une fois rétablit j’ai repensé à ce que j’avais lu et j’ai fait le 1er pas . Voilà maintenant 7 ans que je ne fume plus. L’envie a disparu pendant le 1er mois. Aujourd’hui bien que je m’éloigne systématiquement des autres fumeurs pour ne pas me saturer les poumons de produits dangereux je peut affirmer que c’est moins difficile qu’on le crois

étonnant car étant une très grosse fumeuse depuis trop longtemps, j'ai décidé d'arrêter du jour au lendemain
sous patchs et plus aucune envie :)
je revis tout simplement

J'ai anticipé le mois de novembre
j'ai profité qu'au mois d'octobre j'ai changé de contexte, donc d'amis , et d'habitudes
déjà 25 jours que je ne fume plus !
C'est ma dixième tentative en 40 ans
Mais cette fois, j'ai doublé les substituts : patch et chewing gum et je tiens.....

…Pas si facile que ça d'arrêter de fumer comme on peut l'entendre si souvent (pour moi en tout cas).
J'ai fumé pendant 24 ans, 15cig/j (ces dernières années :3 cig/jours en semaine et 8/j le WE pour ne garder que les cigarettes « plaisir »). J’ai aussi respiré et subi pendant 20 ans la fumée des cigarettes de ma mère quand j'étais enfant (y compris in utéro !)
Après plusieurs tentatives infructueuses, dont une qui s’était soldée par une dépression en 2014, cela fait aujourd’hui 2 mois que je ne fume plus de vraies cigarettes.
Je m'octroie juste de temps en temps un peu de vapotage sans nicotine avec un verre car c'est pendant les moments festifs et de convivialité que cela me manque le plus. Et j’avoue que ces moments le sont beaucoup moins, même après 2 mois sans tabac.
Je tente donc d'arrêter plus par peur que par conviction car j'ai un terrain allergique (un peu d'asthme) et une grosse tendance à l’hypocondrie.
Après 2 mois sans tabac, Je ne ressent pas de réels bénéfices et respire pas mieux pour autant.
J’ai l’impression de m’imposer de la privation et de la frustration. Du coup les moments qui m’étaient agréables avec la cigarette me paressent bien fades aujourd’hui.
Désolé pour ce commentaire pas très positif, mais c'est mon état d'esprit après 2 mois sans nicotine.
J’espère malgré tout que ce malaise s’estompera, mais je n’ai aucune certitude de ne pas replonger un jour.
Je souhaite en tout cas un réel succès aux autres ! (sincèrement)