Témoignages

J'ai arrêté de fumer définitivement en montagne. J'ai laissé doucement mon paquet se terminer. Et puis, au milieu de la nature, je n'avais plus aucun moyen de me procurer de cigarettes. J'avais des gommes nicotine et ça a été assez facile. Cela fait plus de 10 ans que je fume un paquet par jour. De retour de vacances, c'est là que c'est le plus dur, je dois tout réapprendre, mais je tiens bon et je me sens tellement mieux

OUI, Çà parait fou, on peut se passer de la clope.... Croyez moi... je suis passé de 60 clopes par jour à 0 et en étant "zen".... grace à la cigarette électronique....

je suis un ex fumeur lambda.... associé à rien et à aucune marque, site ou association....mais j'ai juste envie de partager mon expérience!

Si on m'avait dit il y a 6 mois... tu vas plus fumer du tout... je ne l'aurais jamais cru.....

A 53 ans, je fumais depuis mes 17 ans.
Ces dernières années, ma consommation s'élevait à presque 3 paquets par jour ... et même la nuit
!
Et puis il y a eu ce "Fameux" Déclic/Angoisse... le 4/3/2019.... mon médecin m'oblige à une radio, un scanner....redoutant le pire!

Je vous passe les détails............

En sortant de l'hosto et après une sévère "mise en garde", j'ai jeté mes paquets de clopes, décidé à la sortie de l’hôpital que c'était l'heure... mais en étant conscient que j'étais incapable d’arrêter!

J'avais eu trop trop peur (même si on connait le danger de la clope.... quand le radiologue vous reçoit et hausse les yeux... votre sang ne fait qu'un tour.... Je me sentais INCAPABLE de me passer de ce "joli poison"..... franchement incapable de ne pas en griller une..... Alors à la sortie de l'hosto, j'en ai grillé 2..... coup sur coup..... J'ai pris le volant et ai jeté mes clopes à l'arrière de la voiture et j'ai demandé à mon épouse de me trouver un vendeur d'e-cigarettes sur la route de notre retour (on habite en montagne....). La peur m'avait donné l'envie de ré-essayer! Elle m'a trouvé un petit commerçant d'e-cigarettes sur Cluses (un ancien gros fumeur) qui m'a aussitôt cerné, conseillé sans aucunement me pousser à la vente... Il a pris le temps avec moi pour trouver le "bon cocktail", me déconseillant d'acheter en quantité tant que je n'avais pas trouvé le produit qui me convenez....
Ce gars là, je l'appelle maintenant mon Coach....
Lui, quand il me vois arriver dans sa boutique m'appelle "le vapoteur des montagnes"
6 mois sans une seule clope et sans aucun manque....
Mon épouse pensait que c'était "un coup de tête".... ou que j'allais être "invivable"....
6 mois... pas aucune clope...mon épouse n'en revient pas...et je n'ai aucun aucun manque....
je viens de franchir une nouvelle étape puisque je suis passer depuis 15 jours à un dosage de 12mg de nicotine à 6mg...
je parfume mes vapotages en fonction de mes envies (fruits rouges, pamplemousses.... )....
Depuis 6 mois et chaque jour, je redécouvre des senteurs, des odeurs....

Chez moi, on peut fumer.... je pousse mes amis à fumer dans mon domicile, pour plein de raisons dont la tolérance...

Depuis... Des copains, ma filleule, ma nièce, des amis .... ont suivi mon chemin et j'en suis ravis pour EUX!

25 ans que je fumais environ 1 paquet par jour. Je n'ai jamais essayé d'arrêter ne serait ce qu'une seule journée, ma santé, mes enfants, mon argent rien ne m'a convaincue. Pourquoi ? par peur : parce que j'étais persuadée qu'arrêter était un calvaire insurmontable : moralement, physiquement. que j'allais souffrir pendant des jours, des semaines, la seule idée d'arrêter m'angoissait. et puis j'ai oser, j'ai franchi le cap (motivée par une épreuve dramatique : un de mes proches s'éteint douloureusement et doucement d'un cancer du poumon) 6 jours sans tabac : le parcours est loin d'être terminé mais aujourd'hui je peux dire : toutes ses années perdues ! si j'avais su ! ce n'est pas le calvaire que j'imaginais, c'est faisable. On est finalement plus angoissé à l'idée qu'on se fait du sevrage que la réalité !

15 jours sans cigarettes, un miracle,un plaisir, je respire, je monte les escaliers sans problème.
Oui, c’est dur même si on est très motivé mais quelle liberté et ne plus sentir la critique chez les autres...
Il faut tenir pour être libre et fier .

salut à tous, je fumais depuis l'âge de 16ans ( j'ai 30 ans), début d'année je passe devant une boutique de cigarette électronique je me dis pourquoi pas, j'achète ma 1ère cigarette électronique, un truc banale une vingtaine d'euros, je n'ai jamais eu l'intention d'arrêter de fumer, je n'avais jamais essayé d'arrêter bref j'achète ma cigarette électronique, je finis mon paquet de cigarette et je n'en ai plus acheté. j'ai vapoter pendant 6 mois j'ai baissé assez rapidement en nicotine, je n'ai eu aucun manque je n'ai même pas eu l'impression d'avoir arrêté de fumer, aujourd'hui je ne vapote plus non plus ça doit faire 2 mois je crois, je n'ai aucun manque même en soirée on peut fumer a côté de moi je trouve l'odeur degueu je me demande même comment j'ai fait pour puer comme ça toutes ces années lol. je recommande la cigarette électronique mais pas pour remplacer mais pour faire la transition a l'arrêt.

Je désire ardemment d'arrêter de fumer, je me rends compte, après 40 ans de tabagisme fort et 20 à 25 cigarettes / jour que je m'auto-détruit alors que la vie me donne l'opportunité de ne plus m'empoisonner. Je sais qu'il me faut de l'aide, même l'hypnose n'a pas été efficace pour moi tellement la dépendance nicotinique est forte, et surement aussi le manque de volonté. Cette cigarette n'est plus mon amie, mais bien mon ennemie, je ne l'apprécie plus comme avant, j'ai juste un rêve, une envie.... ARRETER ..... Je n'ai pas touché une cigarette depuis le 14 novembre 2018, je préférais me sevrer tout en lisant le livre d'Allen Carr. Après 24 h00, les effets de manque sont parfois supportables, d'autres fois difficiles, mais je tiens bon et je suis fier de moi, même si ce n'est que depuis hier que j'ai arrêté et qu'il va me falloir être patient.