Témoignages

suite a un infatué a l'Age de 30ans le cardiologue ma dit tous simplement si tu continue de fume dans un ans tu n'est plus la il faut choisir j'ai choisi je n'est plus fume tré difficile les premier mois plus de bar le matin et plus de café le matin et beaucoup de volontés cela ma suffit maintenant j'ai les poumons blanc aucune trace de tabac je respire tre bien et je n'ais plus fait d'infatucé a vous de voir
pour moi ses classe je ne supporte plus les fumeur sa pu de la bouche dents jaune et les doigts
la cigarette est une drogues qu'il faut arrête a tous prix maintenant sa vous regarde si vous continue a fume vous été un idiot et sans volonté bonne chance

Bonjour alors pour tout vous expliquer j'étais un très gros fumeur 2 paquets par jour alors comment j'ai réussis à me débarrasser de ce tabac et ben disons que je me suis mis une fourchette a 15 cigarettes par jour je vous le cache pas se fut très difficile mais j'ai fait ça pendant 8 mois après je suis passer à 10 cigarettes par jour pendant 6 mois je vous le cache pas je regarder ma montre mais bon ça était et après je suis passé à 5 cigarettes par jour pendant 4 mois et pour finir je suis allée m'acheter une cigarette électronique et là j'ai lâché tout le tabac ça fait 26 mois que je ne fume plus on se sent franchement mieux mais l'inconvénient c'est que j'ai pris du poids mais bon voyez vous tout les matins je tousser et cela toute la journée donc mon choix a était vite fait bon courage à vous qui essayerons d'arrêter

Bonjour 
Je suis Julien j’ai 47ans et j’ai arrêté de fumer en 2004, ce qui fait aujourd’hui 16ans que le tabac est sorti de ma vie.
Voici pour essayer de vous aider mon expérience, je fumais depuis l’adolescence et en 1990, j’étais arrivé à un stade où je fumais cigarette sur cigarette jusqu’au vomissement.
Trois ans plus tard, j’ai essayé d’arreter, la première tentative a tenu une journée, la suivante une semaine mais j’ai compris que je n’avais pas encore envie d’arreter réellement, celà pour vous dire que c’est en fait le jour où vous en avez vraiment marre du tabac, qu’il vous gêne vraiment que vous serez prêt à arrêter, pendant quelques jours voire quelques semaines, l’arrêt de fumer provoque des sensations un peu étranges dans l’organisme, un peu comme si plein de petits bonhommes grouillaient dans le corps pour pousser à prendre une cigarette, mais comme je voulais arrêter à tout pris, je me suis mis en tête que ce n’est pas un petit bâton de papier et de tabac qui allait être plus fort que moi, tout en me disant ça souvent, j’ai gardé mon paquet plein pour faire un exercice, celui de voir si j’arrive à ne pas prendre de cigarette dedans, puis, celà peut vous étonner mais je me suis auto-menacé psychologiquement en me disant que si j’ose en prendre une et l’allumer, on m’infligerait la plus grande correction de tous les temps, eh bien à force de me dire ça, je me suis pris à ce jeu, ça m’a bien aidé à tenir le temps que l’effet de manque disparaisse, et pour terminer, j’ai commencé une activité qui consiste à utiliser les mains en continu, ainsi ça ne laisse aucun moment pour fumer, moi comme je suis DJ, à l’époque j’ai commencer à m’entrainer à mixer des disques vinyls, lorsqu’une musique est en cours, on doit continuellement trouver dans les autres disques, celui qui se mélangera bien avec le précédent. Vous pouvez trouver votre activité vous aussi.
Voilà, j’espere que mon témoignage vous aide à avancer, si je peux ainsi aider ne serait-ce qu’une seule personne à s’en sortir, j’en serais très heureux 
Courage à vous 
Amicalement 
(Julien)

J'au voulu passé à la cigarette électronique car les cigarettes menthol sont stoppé depuis avril. J'ai acheter plusieurs cartouches pour assume mais arrive le jour où Cets fini fini. J'ai du arrêté.
Depuis j'ai essayé 1 ou 2 cigarettes maiz non. C'était vraiment pas plaisir et non par envie. Même pendant ma grossesse j'ai stoppé pendant plus de 8 mois. Et la j'assure. Je ne me sert pas du tout de ma cigarette électronique mais je l'ai.

Bonjour à tous,
Je m’appelle Marion, j’ai 30 ans, cela ne fait que 24 jours que j’ai arrêté de fumer, mais je sais que cette fois c’est la bonne.
Je fumais depuis 14 ans, avec une grosse augmentation de la consommation de tabac les deux dernières années dues à une dépression. L’arrêt n’en a été que plus difficile.
Ce qui a marché cette fois ?
Arrêter d’un coup sans se retourner, sans se donner l’excuse de « aller, juste 1 clope, c’est déjà un progrès ».
Lire les témoignages de personnes ayant attrapé toute sorte de maladie abominable à cause de la cigarette, et qui témoignent pour nous aider à ne pas faire la même erreur.
Aujourd’hui, je n’en ai plus envie, même entourée de fumeurs. Seules certaines vieilles habitudes veulent rester coriaces.
Bien que j’enchaîne bronchites, angines et rhumes (normal), j’ai gagné un niveau d’énergie, une positivité que je n’avais pas eu depuis longtemps. Si vous êtes une femme, dites bonjour au soulagement des migraines et des jambes lourdes !
Ma peau a retrouvé ses couleurs, mon corps est plus énergique.
N’attendez plus !!!

Fumer c'était comme une liberté...
Sortir prendre l air, faire une pause, une impression de déstresser. Un plaisir ,un point final à une journée.Mais finalement je n'étais absolument pas libre.
Il faut organiser sa journée pour trouver du temps pour aller la fumer, pour aller en acheter, pour ma part pour me cacher car l'idée que mes enfants me voient était insupportable même si il s avait que je fumais.
Réussir à trouver encore 30 euros pour des clopes la dernière semaines du mois sans que cela ne fasse un drame à la maison car mon mari est non-fumeur.
Puis j ai pris peur pour ma santé, j ai décidé un soir que c était ma dernière et j ai réussi. Oh pas sans mal ! mais le gain temps, santé et argent m' ont vite aidé.
Vous l avez sûrement compris ,je me sens beaucoup plus libre aujourd'hui.
Je n ai plus cette pression qu 'est la cigarette.
Bien sûr j y pense encore des fois et je vous cache pas que j y succombe quelques fois en soirée avec mes amis.
Mais je me refuse de replonger.
Trop de d argent,.trop de temps perdu.
Si vous lisez ceci jusqu'au bout.
C est que un jour vous serez prêt aussi.
L application tabac info service m'a aidé