Témoignages

Bonjour,
je tiens à témoigner parce que si je peux aider d'autres fumeurs à franchir le cap pour arrêter de fumer, tant mieux!
J'ai fumé pendant environ 23 ans. Entre 8 et 15 cigarettes par jour. J'ai décidé d'arrêter de fumer mais ce n'était jamais le bon moment (stress au travail, difficultés perso,...). Un jour je suis allée voir mon médecin pour lui demander tous "les outils" pour arrêter. J'avais une ordonnance pour les patchs (et oui c'est remboursé maintenant!) et pour des médicaments anti angoisses pour éviter de m'en prendre à ma famille...
Mes craintes: être énervée et grossir. Mais en même temps, j'étais prête à l'assumer du moment que je me débarrassais de la clope! Au final, cela fait 11 mois que j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain. J'ai mis des patchs 10 jours et pris aucun médicament. Je vis avec un gros fumeur, mes collègues fument et beaucoup de mes amis aussi. Et bien j'ai résisté. Je ne dis pas que c'est facile mais je suis tellement fière et mes enfants aussi. C'est pour eux en priorité que j'ai arrêté. Ma dernière cigarette a été le jour où ma petite m'a dit pour la 100ème fois, "tu sens mauvais la cigarette maman".
J'ai économisé en tout 1400 euros que j'ai mis chaque mois dans une boîte. J'ai pu payer de très belles vacances à mes enfants cet été! J'ai pris 5 kgs mais après quelques salades et un peu de sport, j'ai tout reperdu avant l'été. Courage, vous pouvez le faire et croyez moi, les bénéfices santé se ressentent très vite! Et mettre les économies dans une boîte aide aussi à garder le cap.

J'ai commence à fumer vers 15/16 ans, au lycee en soirée. En quelques semaines je suis passe à 1,5 paquet par jour. Moi c'est la dépendance qui me rendait folle. L'angoisse avant et pendant mes trajets en train ou en avion. Sortir les soirs d'hiver pour fumer une cigarette. Sortir du restaurant après le repas pour aller fumer... j'ai tenté plusieurs fois de diminuer ou d'arrêter de fumer sans rien impossible, trop dur. Puis en novembre 2017 je me suis lancée grâce à la cigarette électronique. Pendant 2 mois jai supprimé des cigarettes tous les jours. Le 31 décembre j'ai fume mes dernières cigarettes. Je me suis dit pas de pression, laisse toi un an pour arreter définitivement. J'ai pris mon temps, sans aucune pression et jusqu'en aout 2018 j'ai diminué le taux de nicotine petit a petit. Dès que je me sentais prête à chaque pallier. Puis en août 2018, forte physiquement, moralement, préparée j'ai supprimé la nicotine. Dur mais faisable. J'étais déjà très fière de moi. Puis en septembre 2018 je suis partie en Argentine et j'ai décidé de laisser ma cigarette électronique là-bas. Bientôt 2 ans que j'ai arrêté. Cette libération!!!! Prendre l'avion sans stresse, pourvoir faire ce que je veux. Pas de stresse quotidien à toujours avoir des cigarettes sur moi. Et cette fierté. Je suis si fière de l'avoir fait. Soyez fière de vous. Ce qu'on a fait est extraordinaire.

Depuis 7 jours pas une seule clope en ne changeant aucune de mes habitudes sans aide non plus les premiers jours limite facile mais aujourd'hui beaucoup plus compliqué...
Je ne lâche rien je suis fière de moi et je vais y arriver

Si un jour on m'avait dit que j'allais écrire un témoignage sur Tabac Info service...Moi ... Fred la fumeuse qui était capable de fumer 3 clopes pendant la pause de 10 minutes entre 2 réunions, La Fred qui dés le saut du lit commençait la journée avec 5 ou 6 clopes et autant de double expresso!!!
J'ai toujours pensé que ça ne m'arriverait jamais de poster un témoignage comme quoi... j'ai arrêté de fumer...et même en l'écrivant là à cet instant un large sourire de "j'suis trop fière de moi" vient illuminer mon visage! Je le sais au plus profond de moi... J'en ai terminer avec ce poison!!! C'est terminé ... je libre !

Bonjour,
j'ai arrêté de fumer il y a aujourd'hui 2 jours je me sens bien, un manque oui mais j'ai quand même réussi. après que j'ai eu des toux suite au froid j'ai eu le reflex d'arrêter, je me suis dis que je vais le faire pour ma fille.

J'ai fumé ma première cigarette à 11 ans...à l'époque je trouvais cela classe de fumer, quelle bêtise ! J'ai souvent tenté d'arrêter...en vain. A chaque anniversaire, depuis que j'ai 30 ans, je panique en me disant que cela fait 20 ans que je fume, les 2/3 de ma vie, que c'est mal, que je vais tomber malade...mais je continue ! Quand je suis tombée enceinte il y a 2 ans, j'ai saisi l'occasion...et j'ai encore échoué. Car on peut réellement parler de victoire ou d'échec face au tabac. C'est un combat. J'en ai regrillé quelques unes durant la grossesse me déculpabilisant avec des formules du genre "il vaut mieux que je succombe que de faire ressentir mon stress et mon angoisse au bébé". j'ai bien tenu pendant l'allaitement et patatra lorsque ma fille s'est mise au biberon ! Et j'ai repris de plus belle. Voilà 5 semaines que je ne fume plus aujourd'hui. J'ai bon espoir, mais c'est dur. Le plus dur, en fait, c'est je crois d'avoir fumé toute ma vie, et de me voir moi-même comme une fumeuse. Je ne m'imagine pas en "non fumeuse"...ma personnalité s'est construite une cigarette à la main...Alors oui, c'est difficile ! mais aujourd'hui, je veux voir grandir ma fille et être là encore de nombreuses années pour elle.Également, pour le/la petit(e) frère / soeur qui est dans mon ventre...C'est une lutte. C'est dur. Mais je crois que le jeu en vaut la chandelle !