Témoignages

J’ai arrêté de fumer depuis 38 jours après 15ans de tabac , j’ai pris les patch’s pour m’aider par rapport au manque de nicotine donc c’est plus facile . Le plus dur je pense es la dépendance psychologique , les premiers jours le geste et l’habitude de certaines cigarettes était dur et encore aujourd’hui parfois je rêve que je fume même si je suis vraiment décidé à ne pas reprendre .biensur côté santé c’est super , je suis quelqu un qui fait du footing alors côté performance je vois la différence

J'ai fumé pendant plus de 10ans et décidé d'arrêter avec mon compagnon lors du mois sans tabac. Une fois les premiers jours extrêmement difficiles, les semaines s'enchaînent et cela devient de plus en plus facile de ne pas craquer, de ne plus y penser. On change ses habitudes, on a meilleure haleine, le goût change un peu... Et puis j'ai eu envie de canaliser mon énergie dans une nouvelle activité : la course à pied ! Résultat : 6 mois après l'arrêt de la cigarette, je finissais mon premier marathon !!!
Depuis, je continue de courir et me dépense dans ma nouvelle passion. Prendre soin de son corps, observer les muscles se dessiner mois après mois et sentir son souffle s'améliorer sont de belles récompenses après des annees à se faire du mal.
Courage à tous et une fois que vous avez quitté la cigarette, plus rien ne peut vous arrêter dans vos projets, vous avez acquis un mental d'acier !!!

Alors voilà j’ai commencé à fumer au collège, schéma basic : je voulais paraître cool et je pensais que la clope m’aiderait à l’être. Grosse erreur. J’ai donc fumer de mes 14 ans à mes 17 ans, vu que j’etais jeune et pas de ressource financière ma conso était pas excessive. Un maximum de 5/6 clope par jour et pas vraiment tout les jours. Mais voilà un jour patatra j’apprend le cancer du poumon de mon papa, électrochoc je me décide à arrêter et je tiens. Pendant 3 ans je n’avais pas retoucher à une cigarette. Mais mon entrée dans les études sup, le stress à gérer, les examens, les problèmes de la vie ça m’a fait retourner petit à petit au tabac. Et comme je suis indépendante financièrement j’ai plus de moyen et je fume donc plus. Mais je déteste ça, chaque cigarette me culpabilise. Je déteste être dépendante et de pas réussir à m’en passer, je déteste l’odeur, je déteste le goût, je déteste être essoufflé. Alors il y a 3 jours maintenant, grosse décision : j’ai écrabouillé toutes les dernières cigarette de mon paquet (super sensation!) et je veux arrêter pour de bon! Je veux respirer et être libre et plus enchaîner à une stupide tige à cancer. J’ecris ici car ça m’a toujours fait beaucoup de bien de vous lire. Et je souhaite bonne chance à tout ceux qui souhaite arrêter, et je me souhaite bonne chance aussi et bon courage dans ma nouvelle vie de non-fumeuse !

Cela fait une semaine que j'ai arrêté. Je fume depuis l'âge de 13 ans. Il y a des années j'ai essayé d'arrêt sans succès. Là j'ai eu peur. Je suis très enrouée. Et finalement c'est moins dur que ce que je pensais. Je compense pour le moment avec la cigarette électronique. Je ne suis pas de mauvaise humeur. Et je le rends compte que j'aurai dû le faire bien avant. Que du positif. Je n'en reviens pas moi même ! Il faut tenir bon . Bon courage à vous tous.

Bonjour,
5 jours sans cigarettes.
Contrairement à ce que je lis, peut importe sa motivation. La mienne ce sont les économies faites avec l'arrêt des clopes!
La santé, c'est aussi important, mais quand on fumeur ce n'est pas une priorité . C'est difficile, mais je tiens le cap. Je suis très fière de moi.

9 jours sans tabac et déjà l’horizon s’eclaire. J’ai retrouvé les sensations que j’avais oubliée depuis plus de 40ans .
Le matin, je respire à pleins poumons, je ne tousse quasiment plus, je n’ai plus de maux de tête... et cette sensation de liberté. Plus besoin de penser aux clopes. Cette peur de manquer de tabac, le week-end ou le soir.
Et le goût et l’odorat ! Un pur bonheur de sentir de nouveau. Non vraiment c’est trop bon d’arrêter...