Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • 10 jours sans fumer et chaque jours qui passent sont un nouveau combat gagné.
    Je pense juste aux bienfaits que cela exerce sur et dans mon corps.
    Motivé de jours en jours j espère ne plus jamais reprendre.
    Ps : plus de café, d alcool, de boissons sucrées, le temps du sevrage .
    En gros plus de produits inutiles à mon organisme.

    Alex, 49 ans

    Non fumeur depuis 10 jours

  • Bonjour à tous et toutes
    Je voulais partager mon combat pour ma liberté..oui j au decide de ne plus être l esclave de mes émotions du geste automatique facile d une cigarette responsable de mon addiction de mes déceptions de mes
    Rêves inachevés de mes espoirs perdus au bout d'une fumée illusoire .
    Oui j avais fait un oacte avec le diable de l industrie du tabac de ceux qui nous vendent du rêve et qui s enrichissent sur notre fragilité et notre désarroi.
    On vient avec un souffle maman pousse pour nous faire sortir et vivre sans elle pour grandir et se construire et nous on choisit de deteuise notre souffle de noircir nos poumons d être sous assistance respiratoire pour être tributaire d une cigarette pour éviter de nous soumettre à nous mêmes et à notre indépendance et respect de nos artères .oui nous sommes dans le Deni du vent de ka nature de notre horloge et j ai crie je veux vivre et choisir ma liberté de respirer les plus belles ? fleurs de mon discernement et d'u oarfum de ma liberté.
    Merci à cette force merci à ceux qui m entourent merci à mes.parents qui m ont mis au monde dans un souffle pour moi aussi le redonner

    Brigitte, 65 ans

    Non fumeuse depuis 4 mois

  • Bonjour ça fait 4 mois que j’ai arrêtée .
    Je redécouvre tout mon univers , comme une nouvelle naissance comme si on changer de vêtement  ? Ce ressenti prouve à quel point le tabac en 30 ans était délétère .  
        Il faut décider d’être libre. 

     Je lâcherais rien il ne faut rien lâcher
     je ne veut plus être anesthésier psychologiquement et physiquement  par le tabac. 
    Je trouve ce site très utile pour rester motiver et tout comprendre des étapes . Merci à tous

    Ema, 46 ans

    Non fumeuse depuis 3 mois

  • Allez hop, c'est parti ! Aujourd'hui pour la 100 ème fois, j'arrête de fumer. Chaque fois je tiens 2 ou 3 mois et puis hop je recommence. Je ne suis qu'à 4 cigarettes par jour en moyenne (depuis l'âge de 16 ans) mais j'ai une BPCO et quand je m'arrête mes poumons ne sifflent plus.....alors cette fois c'est la bonne, je croise les doigts !

    Françoise, 64 ans

    Non fumeuse depuis 7 jours

  • 32 ans de clopes!!! Il était temps!! J’avais commandé mon Kit « mois sans tabac »….mais j’avais peur de me lancer!! 
    Au cous d’une soirée le 31 octobre, un couple d’amis me disent: demain on arrête….on a reçu notre kit, on en peut plus de fumer!!! Électrochocs!!!!
    Ok les copains, je finis mon stock de clopes et je rejoins la communauté !!
    Et c’est comme ça, que le 4/11/2023 ja 23h je suis devenue non fumeuse !!!
    Un rallye dans le désert Marocain en avril prochain motivé ma démarche!! 
    J’ai envie d’assurer: co-pilote, c’est moi qui vais descendre du 4X4 et grimper les  dunes pour s’assurer du relief….pas question de flancher à cause d’une addiction qui m’enfume les poumons!! Trop d’enjeu!!
    Il est clair que l’arrêt du tabac n’est pas simple, mais avec du soutien, un objectif et l’application tabac info service qui décompte les jours/heures/minutes, les bénéfices santé et financiers….c’est plus motivant!!! J’ai d’emblée fait une séance de shiatsu, téléchargé des podcast pour m’occuper l’esprit pendant les moments de manque….et j’atteins aujourd’hui les 20 jours sans tabac!!! Ne lâchez rien, on va y arriver!!!!

    Christelle, 51 ans

    Non fumeuse depuis 20 jours

  • Bonjour,
    Rien de telle qu'une grosse peur lorsque votre médecin vous informe des risques cardio-vasculaires qui vous pendent au nez. J'ai consulté pour des problèmes de tension haute, fatigue, sensation vertigineuse...
    J'ai déjà arrêté à plusieurs reprises et comptabilisé un peu plus de 5 ans sans tabac. Je fume quand même depuis l'âge de 15 ans, donc 44 ans de tabagisme - 5 ans d'arrêt = 39 ans de tabac. J'avais réduit ma consommation à 6 cigarettes par jour depuis plusieurs mois pour des gènes respiratoires, surement d'origine allergique en tout cas j'espère, + 2 covid + 1 bronchiolite en un peu plus d'un an.
    Du coup, j'ai arrêté la clope en rentrant de la consultation, régime sans sel, yoga et je dois voir 1 cardiologue et un pneumologue pour bilan. Quand même, donc c'est à prendre au sérieux. Analyses pas au top niveau cholestérol même pour une crevette de 57 kgs comme quoi ... Je suis patchée à 14 mg, 2 à 3 grosses envies par jour mais rien d'insurmontable pour l'instant. Je connais le processus pour l'avoir vécu plusieurs fois. Les moments difficiles seront de confronter des fumeurs, les évènements festifs, la prise d'alcool, adieu au plaisir d'un petit pétard à l'occasion aussi. Et ce sera bizarrement plus difficile d'ici 1 à 2 mois et que le dosage des patchs diminuera. Mais... ah ! ah ! c'est toujours ça de gagné par rapport aux dégâts occasionnés par cette super addiction. Voilà, courage, déjà l'odorat revient, je me sens moins dans le pâté et j'ai aussi plus d'énergie à ma disposition au bout de 6 jours. Bon arrêt à tous. Le tabac ça pue et ça coûte cher. Le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout.

    danièle, 59 ans

    Non fumeuse depuis 5 jours

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