Témoignages

Pour le 2 Avril, comme une mauvaise résolution de nouvelle année , je ne veux pas non plus que cela ait l'air d'un poisson d'Avril. J'ai contacté aujourd'hui tabac info service, un hypnotiseur, ma mutuelle pour connaitre le montant des prises en charge ....cela est motivé, lundi un tabacologue va me contacter, la machine est lancée. Et c'est en écrivant ces quelques lignes que je me rend compte de mon addiction , la cigarette est une drogue... ce qui me motive encore plus et ce n'est peut être pas la meilleures des raisons, mais la dernière augmentation est le coup de massue...Ma première etait ma santé, mais grace au nouveau gouvernement et mes finances..Je ne sais plus si l'état veille a notre santé , ou s'ils esperent compter sur les fumeurs pour renflouer les caisses. car quelque soit la méthode de ce que j'ai pu lire par ci pas là, il n'y a pas de miracle ? de la volonté, j'en suis plein, mais quand en France il n'y aura plus de fumeur, on ne nous inventera pas un impôt sur le droit d'aimer j'espère.

35 cigarettes jour depuis 25 ans.
Arrêt hier en milieu de journée, je souffre fort mais je tiens bon. Saloperie.

bonjour , après un mois d’arrêt du tabac je suis surprise de ne pas avoir trop souffert !!! on s'imagine que c'est l'Everest mais la montagne n'est pas si compliqué à gravir, il faut juste bien se préparer. J 'ai fumé pendant 25 ans environ 10 cigarettes par jour. Je suis au patch 7mg et pastille nicotine quand l'envie est présente. Comme beau coup, je craignais de prendre du poids et de rechuter. En changeant d'alimentation 6 mois avant d’arrêter( fruits, légumes et amandes nature non-salées à volonté, pas de féculent le soir), j'ai stabilisé mon poids de forme. J'avais aussi repris une activité physique de manière à rendre l’arrêt plus tenable. Finalement, après un mois sans tabac, pas de prise de poids, maintient de l'activité physique (modérée) donc moins de stress et angoisse, une peau plus lumineuse, moins de cernes, une haleine convenable et plus de souffle! Accompagné d'un tabacologue, c'est plus facile car il connait le processus et conseille sur les substituts. Bon courage à tous ceux qui sont en sevrage comme moi et pour ceux et celles qui ont peur de prendre du poids ce n'est pas automatique!! je conseille donc de changer son alimentation quelques mois avant et en cas de fringale moi je me jette sur les amandes natures!

je voudrais arreter de fumer pour ressentir l odeur de se que je mange et de ne pas etre essoufflee a chaque fois que je fais quelques chose

Bonjour , cela fait plusieurs années ,que moi ainsi que mon mari fume donc nous voudrions arrêter cette saloperie , j'espère pouvoir y arrivé, souhaitait moi bonne chance !! Nous allons nous mettre a la cigarettes électrique...