Témoignages

Je n avais pas du toit l intention d arrêter de fumer mes qques cigarettes toutes fines à la menthe
Un matin en me levant j ai eu un dégoût pourquoi comment!!!!
J avais une vaporette chez moi J ai vapote la journée
Puis le lendemain j ai fait l achat d une vaporette améliorée
Depuis je vapote de temps en temps dans la journee
Et c est tant mieux
Je fais Bcp de sport et ma respiration au bout de 15 jours s améliore et le cardio est plus facile
Le top c est l odeur
Et l économie malgré que je ne m achetais pas un paquet tous les jours c est énorme vu le prix
Je souhaite tenir le coup Mais jamais sûre
Mais l envie n est pas revenue depuis

Mon amour,
'Mois sans tabac'
est super appli intéressante.
Essayes là pour arrêter avec moi STP
Ta princesse
Nadège

Peu de temps avant l'anniversaire des 20 mois d'EVA,
Tata Nadège dénommée GRIOTTE ne vapotait plus du tout.

J'ai commencé la cigarette au début du collège car j'étais persuadée que ça m'aiderait à m'intégrer. 20 ans plus tard j'étais toujours fumeuse. J'ai essayé des tas de fois d'arrêter de fumer sans succès. Mon mari qui a eu une tumeur adolescent qui l'a privé d'une vie d'ado classique m'a refusé qu'on ai des enfants tant que j'étais fumeuse. Je me suis lancée alors dans le mois sans tabac 2fois. A chaque fois j'ai tenu le mois mais ensuite ça devenait plus compliqué. Au Noël suivant mon 2ème mois sans tabac j'ai réalisé que j'étais capable et qu'il fallait que j'arrête de me mettre la pression. J'ai choisis une date (le 7 janvier 2019) et à partir de ce jour là j'ai décidé que je n'étais plus fumeuse.
J'ai vécu plusieurs évènements difficiles après cette date (décès d'un proche, perte de mon emploi, fausse couche...). Habituée à traverser les moments difficiles à l'aide de cigarettes, j'ai décidé de m'autoriser la cigarette sur des périodes très précises (un week-end, une semaine...) et à chaque fois je ne dépassais pas la date décidée. Je préférais maîtriser ma consommation plutôt que de craquer et de me sentir coupable d'avoir craqué...là au moins je n'avais aucune pression, ça ne m'a pas du tout empêché de continuer ma progression vers le sevrage total du tabac. Dans mon cas c'est cette non-culpabilité qui m' aidé à faire de cet arrêt un succès.
Aujourd'hui je suis maman et enceinte de mon deuxième enfant. La cigarette ne me manque plus du tout. Je peux aller en soirée sans être tentée et en cas de stress je sais m'en sortir sans cigarettes.

Bonjour,


j'ai arrêté avec l'aide d'1 Tabacologue depuis 11 mois.
Patchs et acupuncture m’ont aidée à me sevrer en douceur. Je fumais 1 paquet par jour. Je l'avais décidé fermement, question de finances et de santé. Je pense qu'il ne faut pas hésiter à se faire aider, d'ailleurs, je continue à voir le Tabacologue, j'en ai besoin.

Bonjour je fume depuis l âge de 35 ans Au début un peu puis un événement douloureux de la vie m a fait passer à plus de 30 cigarettes par jour 
J ai essayé toutes les méthodes puis décidé d arrêter avec l aide d une tabacologue par le site génial Tabac Info Service J ai été beaucoup accompagnée par S. qui me tel 2 fois par semaine 
J avoue avoir eu recours au médicament BUPROPION je n y serais pas arrivée sinon 
Tout le monde ne peut pas le prendre 
A cela on ajoute les patchs que l on diminue tous les mois  et les pastilles à sucer 
J ai du changer toutes mes habitudes , evité tous les apéritifs et dîners à hauts. risques pendant un bon mois Je n ai jamais craqué Ça va faire deux mois que j ai arrêté 
Je souffrais de bronchite chronique et j ai remonté de 5 p cent ma capacité respiratoire 
A noter que je n ai pas pris un gramme car je fais tout à pied plus gym et jogging désormais