Témoignages

Il y a bientôt trois ans, j’ai écrasé ma dernière cigarette. À ce moment-là, je n’avais pas encore conscience que ce geste marquerait un vrai tournant. Ce n’était pas juste une “bonne résolution”, c’était une décision mûrie, ancrée dans une envie profonde de reprendre le contrôle.

Je fumais depuis des années, avec cette fausse impression que la cigarette m’aidait à gérer le stress, à souffler, à me concentrer. En réalité, elle dictait mes journées, mes pauses, mes humeurs. Le déclic est venu le jour où j’en ai eu assez de dépendre d’un truc qui ne m’apportait plus rien, sinon de la culpabilité et de l’essoufflement.

Les premières semaines ont été un vrai combat. Le corps réclame, la tête doute. Mais chaque jour sans cigarette m’a prouvé que c’était possible, et surtout que je retrouvais quelque chose d’essentiel : ma liberté.

Aujourd’hui, c’est du plaisir, du vrai. Plaisir de respirer à pleins poumons, de sentir à nouveau les odeurs, les saveurs, de me réveiller sans cette toux du matin. Plaisir aussi de me dire que j’ai tenu bon, que je ne suis plus esclave d’un réflexe.

Si je devais résumer ce parcours, je dirais que l’arrêt du tabac, ce n’est pas une privation, c’est une reconquête. Une victoire sur soi, un pas vers plus de clarté, d’énergie et de confiance.

Trois ans plus tard, je n’ai plus envie d’une cigarette. Et à chaque respiration, je me dis : ça valait tellement le coup.

Revivre à 68 ans est un vrai bonheur plus d un an que j ai arrêté.
3 mois difficile, au bout de six,j ai arrêté naturellement les patchs mais j ai toujours une pastille de nicotine avec moi au cas où.. ?

Fumeur depuis mes 16 ans, environ 1 paquet par jour je ne voyais pas la vie sans ses gestes quotidiens.
Après non nombreuse tentative d'arrêt du tabac, aujourd'hui cela fait un peu plus d'un mois que j'ai redit stop.
Même si cela s'avère compliqué, le bien être est total, souffle ,forme physique et force intérieure a se dire que l'on est plus fort que la dépendance, en plus des économies....
C'est un combat quotidien car j'ai l'impression de voir des fumeurs de partout mais je tiens bon et les envies sont de moins en moins fréquentes et ne dur que quelques secondes.
Force à tout ceux qui sont dans ce combat.?

Bonsoir à tous et toutes. J'ai arrêté de fumer depuis hier. Aujourd'hui c'est mon 1er jour et demain sera mon 2ième jour.
J'ai fait une promesse à mon Petit Caliméro ? et je compte l'honorer.
Autrement j'ai un 2ième enjeu: c'est l'intervention chirurgicale de mon genou ?. Depuis le temps que j'attendais ça ?.
Je pourrais reprendre le volant aux beaux jours ?. Très belle soirée suivie d'une belle nuit ?

Bonjour, après avoir arrêté 6 mois l'année dernière, j'ai craqué lors des fêtes de fin d'année. Depuis 3 mois, j'ai arrêté de nouveau et j'espère vraiment pouvoir tenir pour toujours cette fois ci... L'envie est toujours là, mais l'expérience m'a appris qu'une seule cigarette peut faire retomber... Donc on s'accroche...

Fumeuse depuis mes 16 ans et après une vingtaine de tentatives d’arrêt j’ai enfin réussi à arrêter de fumer. Cela fait maintenant plus de 5 mois que je n’ai pas touché une cigarette et cela me rend très heureuse.
Je pense que j’ai réussi parce que j’ai eu peur pour ma santé. Je ressentais une gêne dans la poitrine après chaque cigarette et j’avais des glaires au fond de la gorge le matin au réveil depuis plusieurs mois. Je me suis dis, si tu n’arrêtes pas tu vas tomber malade et tes enfants n’auront plus de mère.
Depuis que j’ai arrêté, je n’ai plus aucune gêne dans la poitrine, les glaires du matin ont disparue et j’ai trouvé plein d’autres bénéfices comme une meilleure forme et une meilleure mine.
À qui le tour ? ?