Témoignages

Fumeuse depuis l age. De 16 ans je me suis dit je tiendrez pas un jour toujours à compter mes cigarettes et la peur de manquer j allez tout les jours au tabac une corvée en faite je tiens grâce au pach depuis 20 jours je me suis mise au trico et coloriage pour occuper mon esprit et je commence juste à apprécier ma vie je suis déjà moins fatiguée

Bonjour déjà 21 ans que je fume plus suite au problème de santé de mes enfants et grâce également au pédiatre qui suivait mes enfants les patch et un suivi médical m’a aider dans les débuts
J’ai commencé à faire du sport( footing )
Maintenant je peux courir 5km 10km 21km voir 30 km 
Mon prochain défi serait d’apprendre à nager  tout est une question de volonté je vous souhaite avec mon témoignage que cela vous aidera courage et n’oubliez pas fumer tue
sportivement bruno

Fumeuse depuis l’âge de 18 ans, je n’avais vraiment jamais arrêté. J’y pensais sans vraiment le vouloir. Et puis le 22 juillet dernier je me suis dit c’est le moment. J’ai fumé la dernière cigarette de mon paquet en me disant c’est fini d’être dépendante à la dépendance. Je ne supportais plus de faire la queue le dimanche au tabac, de vérifier avant chaque sortie si j’avais assez de cigarettes. Il fallait toujours anticiper et vérifier.
J’en suis à trois mois et six jours d’arrêt  et tout va bien. Les premiers jours, il me manquait quelque chose mais cette sensation passe assez vite. J’avais une e cigarette que j’avais mise dans mon sac au cas où mais finalement elle est restée au fond de mon sac. Évidement parfois, il manque quelque chose, lors d’un apéro, d’une soirée mais je m’aperçois que je m’en passe très bien. J’ai crée de nouvelles habitudes. 
Voilà je voulais partager mon expérience et dire que cela est possible et que l’on peut devenir ex fumeur :) sans se mettre de pression et surtout n’écouter que soi ! Bon
Courage

Bonjour je fume depuis mai 12an j'ai 59 ans et je me suis arrêté du jour au lendemain sela fait 17 jour sans fumée et je suis très content de moi un peut dur mais je tiens le coup je commence a voir dans mon portefeuille la différence et je me sans mieux dans mon corps je vous souhaite plein de courage comme a moi quand j'ai l'envie je fais un petit jeu sur mon tel et j'oublie directement la cigarette courage a vous merci

J ai fumé des mes 14 ans pour faire comme les grands a l'inssu de ma maman je fumée 60 cigarettes par jours j ai perdue mon mari en 2008 du tabac puis un jours j'ai envoyé ma fumée sur mon fils de 12 ans et la il me dit tu viens de m enlever 10 mn de ma vie et la ce fut le déclic le lendemain j'ai pris rendez vous au pôle prévention de chez moi je me suis prise en main et avec leur aide j'ai décidé d arrêter avec la varénicline ce fut difficile mais quand une envie arriver là chose qui me soulager douche ou tout contact avec de l eau éviter café alcool au début de l arrêt jamais réessayé même 1 taff sinon c fini on replonge par contre je suis rester en contact avec les fumeurs car dès que l on recroise un fumeur on peu replonger courage a tous et pour rien au monde je refumerai

Suite au cancer de mon mari je me suis donné le temps de son hospitalisation pour arrêté de fumer cela fait maintenant 11 ans que je ne fume plus
Quelle bonheur
Bon courage à vous tous
Martine