Témoignages

Écoutez moi !!
Je vais être bref
Si moi j ai réussi à arrêter, tout le monde peut le faire..!!
Je fumais depuis mes 14 ans…
Pour arrêter j ai mis des patch et j’ai mangé des bonbons à là nicotine.
J’en ai tellement mangé que je me disais que j allais en devenir accro…
C’est au bout de 4 mois que j ai réussi à continuer mon sevrage sans substitut.
Voilà ça fait maintenant 8mois que je n ai pas touché à une cigarette mais attention je ne me considère pas comme non fumeur..!!
Je pense que toute personne qui a arrêter de fumer est un ancien fumeur et non un non fumeur…!
Il y a une nuance !!!
Tout ça pour dire que à tout moment je peux craquer…, malheureusement !
Voilà pourquoi la volonté est le maître mot !!!
Courage à vous

Bonjour, je souhaitais témoigner pour partager mon expérience. J’ai arrêté de fumer le 27 août 2018, voici ma motivation : En janvier 2018, ma dentiste après m’avoir arraché ma 6ème dents me conseille d’arrêter le tabac, sans quoi je perdrais toutes mes dents. Sur son conseil, en avril 2018, je me suis rendu chez un chirurgien dentiste pour me poser des implants, après la consultation, il m’à expliqué que si je souhaitais des implants, je devais arrêter de fumer. J’étais mis au pied du mur, j’ai donc pris rdv pour l’opération fin septembre 2018. J’avais donc l’obligation d’arrêter de fumer avant cette date. Je ne vous dis pas que cela m’a été compliqué mais j’avais 5 mois pour me préparer psychologiquement et diminuer progressivement jusqu'au 26 août. Pour me donner un maximum de chance, je me suis rendu chez mon médecin qui m’a prescrit des patchs. J’ai commencé à me les mettre le 27 août et durant 3 mois. Après 1 mois, j’oublié de mettre le patch, lorsque je m’en apercevais, c’était la panique mais je devais tenir... Après 3 ans d’arrêt du tabac, je suis vraiment très content et fière de moi. A ce jour, je n’ai plus d’envie malgré que ma femme fume. A savoir que la décision ne peux venir que de nous, mais sachez que cela en vaut la chandelle....

Je fumais 2 paquets de cigarettes par jour et j'ai décidé d'arrêter pour mon départ à la retraite. J'ai fais une séance hypnose + 2 séances acupuncture puis les patch.
Des que j'ai mis le premier patch plus aucune envie. Grand bonheur ! : plus d'odeurs de tabac plus de toux plus d'essoufflement et une économie de 600 € par mois.
Tout Bénef...
Comme on dit

Vendredi soir, presque à sec de cigarettes et demain je pars pour 3 jours en croisière dans les anglo-normandes. Il est 16h, j'habite hors agglomération mais il y a des tabacs proches. En voiture.
Après 5 minutes de route j'arrive au bureau de tabac du village le plus proche, fermé !!
Pas grave j'en connais un autre pas loin.
10 minutes plus tard je le découvre fermé également.
Qu'importe, il y en a un autre pas loin.
Je repars et, soudain, sur la route, prends conscience que ma vie est gouvernée depuis 30 ans, par un petit cylindre blanc et de l'herbe.
Je rentre chez moi et depuis n'ai jamais plus fumé

J'ai arrêté sans aucune aide, ma femme aussi. Je fumais 30 cigarettes par jour, ma femme une dizaine. Budget à deux = 500 e par mois. Voilà ma motivation. C'est dur mais c'est de plus en facile. Tenez bon, tenons bon !

J'avais 24 ans et j'étais papa d'un garçon depuis 1 mois environ.
Je tenais mon fils dans mes bras et alors que j'avais la cigarette à la bouche, un peu de cendre lui est tombé sur la figure. J'ai eu peur de lui avoir fait mal et aprés avoir donné le bébé à ma femme, j'ai jeté mes cigarettes ainsi que mon briquet à la poubelle. ( je fumais 30 cigarettes par jour environ )
Ce jour là, je pesais 64 kg et je mesurais 1.78m.
1 an aprés cette décision je mesurais 1.80m et je pesais 78 kg, j'ai grandi de 2 cm et ma carrure est passée de 40 cm à 48 cm ( pas 1 gramme de graisse )
Je précise que le tabac avait arrété la croissance de mon organisme à l'age de 18 ans quand j'avais commencé à fumer.
Mon docteur m'a dit que cela arrivait à des personnes mais que j'ai eu de la chance d'arréter à 24 ans car la croissance de l'homme s'arrète à 25 ans.
Aujourd'hui à 74 ans, je suis en bonne santé et j'ai des poumons intacts.