Témoignages

Bonjour à tous,
C’est la 4e fois que j’essaye d’arrêter de fumer, j’espère que ça sera la bonne !

C’est très difficile d’arrêter dans un contexte étudiant, il y a beaucoup de fumeurs autour de moi parmi mes amis et ma famille mais malgré les rechutes je reste motivée.

Je partage mon vécu pour vous dire que c’est difficile pour tout le monde mais que c’est très motivant de savoir que l’on n’est pas seul.

Courage à vous et profitez de cette nouvelle vie de liberté et de bonne santé ⭐️?

Bonjour à tous,

J’ai commencé à fumer à 14 ans et je n’avais jamais réussi à arrêter jusque la. A chaque fois l’envie de fumer était plus forte.
Et maintenant voilà 15jours que j’ai fumé ma dernière cigarette. C’est un combat que je mène au jour le jour avec toujours ce manque immense pour le moment surtout le matin au réveil. Mais chaque jour je suis de plus en plus fière de moi et de ce que j’arrive à accomplir. Chaque jour est une victoire supplémentaire.

Après au moins 3 essais et rechutes, je tiens bon, aujourd’hui je suis non fumeuse depuis 8 mois et 16 jours. Les rechutes sont décevantes, font perdre confiance mais apprennent à nous connaître, a comprendre notre corps et reconnaître les pièges. Ces rechutes ont été pour moi des apprentissages pour me permettre d’y arriver.
Aujourd’hui je me sens libre et fière de moi, je ne suis pas totalement guéri car parfois les envies se font sentir mais elles restent rares et surtout je sais que je suis capable d’y résister…
Ne perdez pas espoir les rechutes font parties de votre victoire.

Salut tout le monde,

Bon ça fait un peu plus d’un mois que j’ai à nouveau arrêté de fumer. C’est au moins la 12 fois que j’essaye. J’espère que cette fois ci sera la bonne. Mais je pense que le bonne état d’esprit c’est de se dire qu’il n’y a pas vraiment d’échec. Il faut prendre ce qu’il y a à prendre. C’est la 12 eme fois, mais ça veut dire que sur mes 14 années de fumeuse j’ai passé au moins 20 mois sans fumer. Et ça quelque part c’est déjà pas mal. J’ai repris le sport, histoire de ne pas prendre trop de poids cette fois et de m’occuper l’esprit.
J’espère que pour vous ça ira !
On ne lache rien ! Et on y va !

Charlotte

Suite douleur thoraciques et écho cardiaque...le cardiologue m a très fortement conseillé d arrêter de fumer...résultat arrêt le lendemain matin après 35 ans de tabac...pas facile malgré les subsistuts les 3 premiers jours mais au bout de 8 jours je me sens beaucoup mieux et je pense de pas reprendre en tout cas je n en ai pas envie !

Bonjour,
Pour ma part j’ai fait plusieurs tentatives sur plusieurs années. Ce fois c’est enfin débarrassé de la cigarette. Avec des patchs, les premiers jours ont été assez difficiles ( changement d’habitudes, ces sensations qui ne sont pas tout à fait les mêmes que la nicotine du tabac, la concentration plus difficile, la fatigue…). Plus les jours ont passés, plus les envies impérieuses de fumer se sont espacées. Arrêt des patch au bout de 3 mois. On voit les changements sur le corps à tous les niveaux. Voilà + de 8 mois que j’ai arrêté, le tabac n’est plus du tout un pre-occupation… que ça continue. Courage.