Témoignages

J'ai décidé d'arrêter de fumer pour mes 30 ans, ça fait donc 1 an et demi et c'est la meilleure décision que j'ai pu prendre dans ma vie. J'ai commencé à fumer très jeune.
La volonté est très importante pour arrêter sans y revenir. J'ai retrouvé un meilleur souffle, une meilleure hygiène de vie. Le tabac pour moi, c'est fini.

Je fumais depuis l'âge de 20 ans. Plusieurs tentatives en vieillissant mais reprises à chaque fois. J'ai décidé de m'aider en suivant le programme un mois sans tabac le 1er nov 2020. Je filmais 30 cigarettes par jour. J'ai arrêté du jour au lendemain. Quelques pastilles au début c'est dur le café sans cigarette le matin. Objectif tenir 1 mois ! finalement au bout d'un mois j'ai décidé de m'accrocher et de continuer pour ma santé et j'avoue que 450 € en plus chaque mois c'est top. 5 mois après quel bonheur (bon honnêtement il m'arrive certains jours d'en avoir envie mais RIEN à voir avec l'envie permanente des premiers jours). J'étais tellement accro si je l'ai fait vous POUVEZ. Courage

Très grosse fumeuse ( 2 paquets/jours pendant 40 ans)
J’en ai eu assez un jour de cette dépendance devenue insupportable physiquement psychologiquement et financièrement. J’ai réussi à dire stop! A faire un bras d’honneur à la clope. J’ai été aidée par les patch nicotine et la vapote pendant 6 mois et là aussi j’ai dit stop aux substituts...
Determinée, je m’en porte vraiment 100 fois mieux aujourd’hui, il faut s’accrocher, et chaque jour qui nous éloigne de ce nuage nocif est un encouragement pour ne pas ceder... et pourtant l’envie demeure, dès que je sents une éfluve fugace de tabac ou que je passe devant un bureau de tabac... certains jours un peu grisâtre. Aujourd’hui le temps qui m’éloigne de cette adiction joue en la faveur du fait que çà a été tellement dur d’arrêter que rien que pour çà je ne cederai JAMAIS PLUS!
Marie-Antoinette

Je fume depuis l'âge de 16 ans j'ai arrêter pendant mes 2 grossesses mais toute les difficultés de la vie m'a fait réprendre. Je dirais, maintenant, reprendre pour rien quand je vois la liberté que c'est de ne plus avoir envie de fumer ce fléau. Mon fils, 8 ans, voulait que j'arrête, le confinement et mes grosse difficultés financières mon fait prendre cette belle décision. J'ai pris 5kg en 1 mois, je n'arrêtais pas de manger mais tampis ça vaut le coup. J'ai 2 beau enfants et toute la vie devant moi pour les perdre. J'arrive à 3 mois plus repris de kg et j'ai plus cette envie de manger. Je marche, beaucoup, mais je perd pas.Vous savez quoi ,je m'en fou j'ai tout mon temps et je lâcherai rien. Ayez confiance en vous et j'espère avoir aider quelqu'un en me lisant.

bonjour
Aprés 40 ans de tabac, enfin débarassé, c'était la mode , la liberté , malheureusement la dépendance fait vite son travail, aprés avoir essayé patch et autres substituts çà n'a pas marché , en visite à l'etranger je vois un médecin qui a fait ses études à paris, et qui m'a dit vous avez un probléme de respiration arréter le tabac, pas d'un seul coup enlevez une du paquet et petit à petit le nombre diminue ,, cela fait 3 ans que je fais ce systéme y a un an j'etais arrivé a 2 cigarette, et aprés une demi cigarette (n'importe quoi) donc la demie j'ai dit çà suffit c'est ridicule , j'ai fait ce systéme en me disant qu'il fallait me sevrais de la nicotine , d'un seul coup je n'aurais pas pu , alors étrangement je ne ressens aucun manque , rien de rien , je suis trés contente de cette reussite je ne supporte pas l'odeur de la fumée , une horreur, mon médecin est trés content les poumons il m'a dit incroyable c'est normal lui il fume , on n'a le méme age , pour vous dire tout le monde peut arréter il suffit de le vouloir , quand j'ai fait le systéme de la diminution , je voulais reussir définitivement, je ne voulais pas de craquage ou recommencer , c'est pour moi définitif

J' ai 59 ans et 45 ans de tabagisme derrière moi , je ne connais pas l impression de ne pas avoir envie de fumer sauf depuis 21 jours ou j ai stopper net avec des patchs sa marche pour l instant mais j' ai totalement changé ma façon de manger c est important aussi tout est lié mon corps ne doit rien comprendre en ce moment car je m occupe de lui pour la première fois de ma Vie .