Témoignages

Dans une ville en éternelle pénombre, vivait Thomas, un fumeur invétéré. Chaque soir, il s’allumait une cigarette comme pour allumer une lumière dans sa vie qui lui semblait s’éteindre peu à peu. Il aimait observer la flamme vacillante, hypnotisé par cette danse fragile.

Mais cette cigarette était différente. Au lieu de simplement brûler le tabac, elle brûlait le temps lui-même. À chaque bouffée, Thomas sentait que des fragments de son existence s’envolaient avec la fumée.

Au fil des jours, il remarqua que ses souvenirs devenaient flous, que ses forces diminuaient, mais il pensait maîtriser cette flamme. Pourtant, il ne voyait pas que la cigarette dessinait une trajectoire implacable : plus la cigarette se consumait, plus sa vie s’effilochait.

Un soir, le vent souffla brutalement, et la flamme de la cigarette s’éteignit brusquement. Dans ce souffle silencieux, Thomas comprit que c’était la fin. Il sentit son corps se vidait d’une énergie qu’il ne pouvait plus retenir.

Il tenta de se relever, de reprendre le souffle, mais il ne restait plus rien : l’ombre d’un homme consumé par des milliers de petites flammes éteintes, chacune une cigarette, chacune une minute de vie envolée.

Trop tard, il avait laissé la cigarette consumer sa vie, comme une mèche lente qui mène inévitablement à l’obscurité.

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis maintenant bientôt une semaine j'utilise des patch nicotine avec effet 24h et des bonbons a la nicotine pour m'aider dans mon sevrage je subit quelques effets secondaires depuis mon arrêt comme des difficultés a m'endormir avec un sommeil agité et récemment des nausées et de la déprime et je dois dire que je ne rescent aucun soutien de mon entourage j'espère ne pas craqué un jour mais pour l'instant je tiens bon et c'est devenu une satisfaction personnelle de penser que petit a petit je me détache de ce poisson

Bonjour à tous,
Voilà 6 jours que j’ai arrêté de fumer.
Je n’étais pas une grosse fumeuse comparée à certains mais l’habitude était très présente que je ne me voyais pas me détacher de cette habitude.
Au bout de 6 jours je ressens déjà les bienfaits de cet arrêt. Je suis moins essoufflée quand je monte les escaliers, je me sens plus légère, je recommence à faire des économies, ma voix est moins grave… En plus de cet arrêt de la cigarette, mon prochain objectif est de reprendre le sport.
Un message pour ceux qui ont pris la décision d’arrêter: faites vous confiance et n’hésitez pas à demander de l’aide si besoin ! Prendre la décision d’arrêter est déjà une grande victoire alors croyez en vous et ne lâchez pas ! Vous allez réussir, NOUS allons réussir ☺️

Cela fait 1 semaine aujourd'hui
Une petite Victoire...
Je n'etais pas une grande consommatrice... Mais consommatrice quand même, 5 par jour
C'est difficile à certains moments, le manque, l'habitude, les autres... En plus, à côté de chez moi, il y a un bureau de tabac et dans mon sac une cigarette électronique..
Maso non, mais cela renforce ma détermination
Bon courage à vous tous

Bonjour à tous (tes).arrêt du tabac depuis 7mois et 6jours … je pensais honnêtement ne pas y arriver car fumeuse depuis l’âge de 17 ans. Plusieurs échecs mais là je me suis fait aidé par les patchs ,gommes et pastilles à base de nicotine… aujourd’hui je ne mets plus de patchs. Je vous encourage avec cette méthode…

Slt tout le monde,
J'ai beaucoup réfléchi ces derniers jours et la question a moi même qui m'a choqué c'est celle ci
Je faisais quoi de mes journées avant ma première cigarette.
La je me suis pris une claque j'avais 14 ans toujours en train de faire du sport vélo, tennis, roller, skate, les grasse matinée alors déjà quand on calcule la distance 14,44 c'est un choc car on ne les a pas vu passer.aujourd'hui je garde en tête ce choc et quand je repense au 3&4 ème jour d'arrêt des sueurs,du stress je me dis que ce sera mes armes pour ne pas rechuté.