Témoignages

J'en suis à mon 4ème jour d'arrêt, les patchs et gommes m'aident bien, et aussi les mails et conseils journaliers, réellement précieux et efficaces, merci ...!
Pas de manque réel, le confinement est un atout aussi je ne croise plus de fumeurs..!
Je suis optimiste, et reste fixé sur l'objectif absolument prioritaire: ne plus toucher une cigarette..!!

Hello

J ai arrêté il y a 1 mois tout juste
J ai profité de mes vacances pour décider de m'arrêter
J ai prévu de rester à la maison et de m occuper avec des tâches (bricolage, papiers, grand nettoyage)
Pour "oublier" la cigarette je me suis écrit un planning acharné qui ne me laissait pas une seconde de répit sur toute la semaine et je ne suis pas sortie (pas de restau, pas de soirée, pas d'amis)
C était difficile j ai failli à plusieurs reprises me laisser tenter par un détour lorsque je sortais en course pour m'arrêter au tabac. C était un vrai combat avec moi même
Mais chaque jour était une victoire
Puis j ai commencé a me dire "tu as tenu 3 jours, tu as passé le pire tu ne vas pas craquer là"
Puis à me dire " tu as tenu une semaine, tu ne vas pas craquer la"
Puis au fur à mesure des victoires ça devenait vraiment idiot si je cédais
J ai eu des périodes avec de très fortes envies à en avoir mal au ventre
Je passe des petits instants de dépression aussi
Mais je sais que c'est ma dépendance qui cause ces symptômes
Alors je les accepte et j'y crois
Et ça fini par passer ?
Voilà, ce 1er mois était vraiment difficile, il faut se le dire
Mais un mois dans une vie ce n'est rien
Je fume depuis mes 17 ans..j ai 42 ans
J'ai fait plusieurs tentatives pour arrêter de fumer (patchs, hypnose, chewings Gums etc..) et j'ai toujours repris
Cette fois est déterminante pour moi car je me dis que si je reprends je n' aurai plus d espoir d'arrêter un jour
Un peu comme si je m'étais donné ma dernière chance..et ça marche ?
Bonne journée et bon courage à tous

je n'arrive pas à y croire. je n' ai pas fumé depuis le 18 octobre. j avais pris un peu d' avance pour être prête en novembre.
pastilles et vapote pour m'aider et lecture des post sur facebook. bah ça va , moins compliqué que lors des essais précédant.
je mets ça sur le fait que le covid et confinement prennent beaucoup de place dans l'esprit,du coup,l'arrêt du tabac ne me parait plus si compliqué.
je vous encourage tous a persévérer . on vas y arriver .

Après de nombreux échecs, je profite de la campagne "mois sans tabac" pour décrocher de la cigarette une bonne fois pour toute. C'est difficile les premiers jours, et après, le sentiment de fierté prend le dessus et je ne retournerai à mon ancienne vie de fumeuse pour rien au monde. Finis le teint gris, la peau déshydratée, l'haleine fétide et les euros dépensés sans compter. Je vis quelque chose de nouveau : la liberté. 
Essayez, ça ne coûte rien !

Après 11 ans où je fumais 1paquet par jour me voilà qui en chie mais qui arrive à mon 18em jour?
Entre temps mon père fait un AVC a l'autre bout du monde et les frontières qui sont fermés, le président annonce un confinement qui me condamne à un désert sentimentale et une grosse solitude, la boîte où je bosse qui met la clé sous la porte....
Pas la peine de vous expliquer que la clope pour aider à calmer se fait BIEN ressentir.
A chaque fois que j'ai une tuile je me dis que j'ai tenu bon à la dernière ,et je me met sur mon Tapis de Yoga.
Résultats : courbatures H24 , 18 jours sans clope et la fierté de me dire que j'ai réussi à traverser tous ça sans clopes .
Force a vous les gens ,WE Can Do it???‍♀️?

bientot 2 mois sans tabac !!!! pas facile du tout !!! patch /pastilles a sucer /inhaleur !! mais l'envie est tjrs la !!! surtout le soir !!! problème de santé !! opération prévue le 2 décembre !!! prise de poids de 5 kgs !! la diétitienne m'a dit que c''été normal et qu'il fallait que je prenne absolument en vu de cette opération !!! très bon contact avec mais aimerais tant avoir du soutien de votre part a tous et toutes !!! conjoint fumeur ??? pas facile!!! en souhaitant avoir un retour !!!merci a tout le monde !!