Témoignages

bonjour ça y est j’arrête !j’aime à croire que cette tentative est la bonne je « refume » depuis bientôt une décennie après pas mal de périodes sans fumer !à chaque reprise du tabac je me disais tu est parvenue à arrêter plusieurs fois assez facilement alors tu peux reprendre une petite et après c’est reparti !!tu arrêtes quand tu veux !sauf que la jusqu’à maintenant je n’y arrive plus je me suis beaucoup renseignée sur les mécanismes et autres solutions pour arrêter et ce matin après plusieurs semaines à me préparer intérieurement je me lance ce matin je ne veux plus essayer mais arrêter définitivement je suis prête.

Bonjour,
je me suis arrêté le 11/09/2025 à 5h30
J'ai arrêté les patchs le 15/09/2025 au soir avant de me coucher pour me sevré au plus vite de la nicotine.
Tout ça après d'innombrables tentatives suite à un bilan de santé chaotique.
Je m'interdis de rentrer dans un bureau de tabac, et contre toute attente je ne ressens pas ce besoin de fumer.
Au bout de 10 jours sans cigarette je me dit que le plus dur reste à venir...
Mais je tiens bon !

Ce jour là, j ai fait un mini infarctus, une tension élevée.. du jour au lendemain j ai arrêter de fumer après avoir fumer durant 25 ans , ca été difficile mais j y suis arriver.

8 mois et demi sans fumer !!
Moi qui pensais ne jamais y arriver, qui j’imaginais même pas la vie sans une clope…
Il est clair que l’envie ne disparaît pas , mais elles sont de plus en plus rares et on se sent tellement mieux.
En plus les économies sont énormes ,je vais bientôt aller au Sénégal !!
Courage à vous !!!

Après plusieurs rechutes et malgré mon asthme de toujours, je continue à persévérer ! J’aimerais à terme retrouver une respiration normale, et pouvoir courir sans être essoufflée. Ma motivation première est bien évidemment la santé de mes poumons, mais également ma santé reproductive, je suis encore jeune et souhaite avoir des enfants et surtout être un bon exemple pour ceux que je croise dans la rue ! Courage à tous !

J’ai arrêté une première fois pendant 2 ans et j’ai repris à cause du stress, je me suis dit aller une petite par semaine, ça fait pas de mal mais tout le monde le sais, quand on est fumeur c’est pour la vie, donc je suis retombé dedans au fur et à mesure….

J’ai mis 2 ans à raison de 1 à 5 cigarettes pour trouver le bon moment pour arrêter de nouveau et je pense que c’est bien là le secret . On s’est tous dit « aller aujourd’hui j’arrête » oui mais non… les habitudes, la contrariété, la joie, bref tout à un tas de raison nous ont fait refumer. Et puis j’ai senti la bonne occasion, la bonne fenetre, tout roule, les enfants vont bien, le boulot va bien alors go! Et pour le moment ça fonctionne 1 mois sans tabac mais j’ai toujours quelques envies, notamment le soir, la petite cigarette de la détente… enfin, il faut y croire et se débarrasser de cette drogue qui n’apporte rien pour vous et vos proches, femmes, enfants, maris…. Est ce que eux ou vous ont mérités de finir avec une salle maladie ou de vous perdre ? Courage à tous !!