Témoignages

Combien d'années de tabac, combien d'arrêts, définitifs mais définitivement transitoires, combien de négociations malhonnêtes avec moi-même (c'est la dernière !), combien de kilomètres parcourus (un dimanche soir 22 heures), combien d'angoisses (je tousse trop pour que ce soit normal...)
Et cette fois, c'est le soulagement, ça tient et ce n'est pas si difficile que ça. Parfois, je m'étonne de passer des journées sans y penser. Et si l'odeur d'une blonde fuumée pres de moi fait ressurgir l'envie, le "j'en ai marre d'être esclave" lui coupe l'herbe sous le pied !
Il m'a fallu longtemps pour sortir de ma tabagie à un paquet, mais au final il n'y a pas de mauvais âge pour arrêter !

J’ai arrêté de fumer depuis un an aujourd’hui, grâce à un début de dépression. J’étais tellement mal que je me suis dit que la cigarette ne m’apportait rien de bon. J’ai fumé pendant plus de 30 ans un paquet par jour. J’ai arrêté en me disant pendant une quinzaine de jours avant que celle-ci je ne la fumerai plus ! Maintenant je suis contente quand je peux par exemple manger à l’intérieur d’un restaurant sans me dire il va falloir sortir pour fumer ou je peux faire du sport car j’ai plus de problème de souffle et quand je vois quelqu’un fumer, je suis encore plus fière de moi. Ça ne me manque pas du tout. Je me sens libre car oui quand on fume nous ne sommes pas libre.

Bientôt un an sans tabac, j’ai profité d’une intervention chirurgicale programmée pour arrêter un mois avant et depuis je n’ai pas repris ! Et même les quelques kilos pris pendant l’arrêt ne m’ont pas fait reprendre la clope!
Je me suis remise au sport , je sens bon, je fais des économies et en plus ma fille est fière de moi! Après des années de tabagisme je revis!

Arrêt depuis 1,5 an. Cela n'a pas été facile mais cela vaut vraiment le coup. Les bienfaits du sevrage tabagique sont énormes.

Sa fait plus de 30 ans que je fume , ma première cigarette à 14 ans et vraiment fumer au quotidien 18ans , je n’ai plus jamais arrêter et l année dernière bronchite qui ne guérissait pas couché vraiment très malade j’ai arrêté 9 mois de janvier 2024 à septembre 2024 , j’étais très contente d’avoir réussi à me passer de cette drogue , et la vie le stress et le boulot j’ai repris une petite et une autre et une autre et aujourd’hui j’ai décidé d arrêter de passer par ce difficile moment irritable stressée triste au début quand j’avais envie de fumer je prenais un verre d’eau j’ai continué jour après jour de boire mais j’étais stressée mais j’ai résisté et aujourd’hui je suis sans tabac depuis le 5 octobre 2025 c’est dur mais j’ai la volonté de ne plus reprendre bon courage à tous

Bjr tous le monde! Jai utilisé les patch et gommes pour mon arrêt, cela à bien fonctionné. Ce n'était pas évident au début car je l'ai fait sur un coup de tête mais je ne le regrette pas ?...