Témoignages

Voilà 1 semaine aujourd'hui 0 cigarettes!
Grâce à la cigarette électronique Pas de manque pour le moment.

2 a 3 paquets de sans filtre par jour puis un jour la poitrine serrée, l’impression d’une pendule qui tourne a l’envers, des sueurs froides : j’ai compris ce qui m’arrivais. Just après mon appel de l’ambulance, je ne sentais plus rien alors j’ai repris une cigarette et a la premiere bouffée les douleurs ont repris. Comme on a le réflexe d’allumer quand on arrive dans une piece sombre, j’ai arrêté de fumer ce jour la. Plus tard j’avais des envies intenses de fumer puis plus espacées. Encore maintenant j’ai une ou deux fois par an envie de fumer. Apres avoir arrete la cigarette, j’ai souvent mis ma main sur ma joue car je sentais un saignement. En realite je ne saignais pas ! C’était les petits vaisseaux  qui se débouchaient !!!!
J'ai tout de meme eu un triple pontage coronarien mais la vie a beaucoup change après avoir cesse complètement de fumer !

Bonjour, je m'appelle Julien. J'ai commencé à fumer à l'âge de 12 ans pour faire comme tout le monde. Depuis je n'ai cessé d'augmenter la dose et depuis mes 16 ans je fume environ 30 cigarettes par jour. Je vous passe tous les détails de chaque tu me connais bien : toux permanente, glaires, odeur désagréable, reproches de tous mes proches, ongles et dents jaunes .... j'ai essayé de m'arrêter à plusieurs reprises sans succès réel. Le maximum que je peux tenir sans fumée et d'environ un an, mais à chaque fois j'ai repris en fumant encore plus. Je fume du matin au réveil jusqu'au soir au coucher. J'ai une relation très fusionnelle avec la cigarette.
depuis quelques mois, j'ai beaucoup de mal à marcher, à faire du sport, à monter les étages, enfin bref à avoir toute activité physique. J'ai consulté plusieurs médecins qui me font la morale à chaque fois. Hier j'ai appris que j'étais atteint de BPCO sévère et que si je n'arrêtais pas de fumer dans l'immédiat, ma vie serait très brève.
Pour être honnête, je ne sais pas comment m'arrêter. J'ai essayé à maintes reprises sans ne jamais y arriver. Cependant, maintenant l’heure est grave car si je ne parviens pas à arrêter tout de suite, je risque de mourir très rapidement.
Voilà, j'ai 40 ans et c'est mon histoire,

Après avoir fumé pendant plus de 40ans, je me disais qu'il était improbable pour moi d'arreter. J'étais vraiment accro à la clope. Capable de faire des kms pour aller en acheter les jours fériés. Malgré la naissance de mes petits enfants, impossible d'arreter,malgré une sensation de malaise quand je devais sortir pour aller fumer. Malgré un cancer du sein, toujours pas d'arrêt, et un jour après de grands bouleversements dans ma vie,le déclic. J'ai consulté un tabacogue, consulté le site tous les jours, mon tabagique m'a remis le kit de tabac info service,très bien fait. Le suivi de mon tabagique a été très important, les patchs m'ont aidé et il ne faut pas sous estimer leur bienfaits. J'en ai utilisé plusieurs mois, avec le suivi du tabacogue . Aujourd'hui, je peux dire que je suis non fumeur. Franchement, une fois la première semaine vaincue, c'est beaucoup mieux.
MOI QUI N'Y CROYAIS PLUS, JE VOUS DIS ALLEZ Y. SI J'AI RÉUSSI 'VOUS POUVEZ LE FAIRE AUSSI. JE N'Y PENSE MÊME PLUS.
JE VOUS ENVOIE TOUTE MON ÉNERGIE POUR GAGNER CE DEFI

Presque 30 ans de tabac et des dizaines d arrêt sans succès, j'ai enfin réussi à arrête.
Le jour de mes 45 ans j'ai eu envie d arrêt, je suis allé voir mon médecin qui m'a encadré et maintenant sa fait 2 ans et 6 mois sans tabac.
Je suis très très fière de moi, je ne pensais pas qu un jour que je reussirais à vivre sans tabac.
Je voudrais juste ajouter que la motivation ne fait pas tout dans l arrêt du tabac, la première chose est d avoir envie d arrêt mais sans être forcé et l arrêt devient facile.
Bon courage à tous ceux qui arrête
Bisous.

Je ne regrette cette décision pour rien au monde.

Pour moi le plus dure sa à été les quelques mois avant l'arrêt. La peur au ventre de mettre cette décision en place, les changements que sa pouvait impliquer.

Depuis le 9 Avril 2019 se qui m'aide à tenir se sont mes multiples motivations. J'ai utilisé les patchs 1 moi seulement.

Je dois avoir 10 grandes raisons de ne plus fumé. Et 10 autres encore qui m'empêche de recommencer.

Trouve tes propres motivations, celles qui te rendront encore plus fière de toi chaque jour (le sport, la santé, l'argent, l'écologie,la liberté...).

Une clope sa dure 5 minutes,
Mes raisons d'arrêter de fumer elles sont la depuis 1 an et demi...

Tu prends la bonne décision, courage un jour se ne sera plus que du passer !