Témoignages

Bientôt 5mois d'arrêt je me sens super bien

Merci pour vos témoignages et félicitation pour vos efforts ! 

Cependant pour que votre partage soit plus constructif, pourriez-vous surtout nous apporter des détails sur les étapes du sevrage (les symptômes que vous avez ressenti).

Ça serait hyper intéressant.

Merci par avance et pour votre compréhension.

Bien à vous

Je partage mon expérience aujourdhui, je fume depuis l'âge de mes 11ans, ça a commencer car j'adorer l'odeur de la clope des anciennes clopes, je precise, je suis devenue asthmatique a force de fumer 1-2 paquet de clopes par jour puis je suis passer au tabac rouler, je fumer un paquet de tabac en 2jours. Si j'avais pas mon tabac, je m'énerver, j'étais stressée, cetait impossible de me parler.. quand je sortais en boîte ou autre je fumais encore plus, j'ai du voir un pneumologue qui ma dit quil fallait que je diminue parce que je commence a avoir des problemes aux poumons, jetais tous le temps sous ventoline, medicaments pour l'asthme.
Et un soir j'ai fait un crise d'asthme sévère, jai décider de diminuer, je fumais 20 à 30 par jour je suis passer a 5 : cetait drastique mais j'avais besoin de le faire. Le pneumologue m'avais délivrée des patchs nicotine de 21mg.
Aujourd'hui jai 24ans, jai un enfant de 3ans, et je suis fière de moi car grâce aux patchs et a ma volonté, j'ai décider d'arrêter complètement, et je ne veux plus toucher a la cigarette.

Une semaine rebondissante mais tellement enrichissante, ça a permis aussi a mes amis et a ma copine d'arrêter vue que moi je réussie de jour en jour alors que jetais une grosse fumeuse.

Comme quoi tout est possible pour etre mieux et en bonne santé ?

Fumeur depuis l'âge de 15 ans et ayant des soucis de santé.
Pour mes 50 ans j'ai enfin décidé d'arrêter le tabac.
Pour ce faire je me suis appuyé sur tous les moyens disponibles pour y arriver.
J'ai donc eu un suivi par un addictologue/ Tabacologue ainsi qu'un suivi psy et diététique.
Tous ces suivi m'on été apportés par le centre d'addictologique proche de chez moi.
Je n'ai pas " lâché l'affaire" et profité des multiples conseils.
Comme par exemple en suivant l'application j'ai mis dans une boîte l'argent que j'ai économisé . Le fait de voir l'argent en liquide renforçait ma motivation.
Plus les améliorations sur mon état de forme, de retrouver un bon sommeil. Par exemple.
Aujourd'hui je suis à l'approche de mes deux années sans tabac et j'en tire un certains fierté.

Pendant 1 mois j étais dégoûtée de la clope. Je la regardais en me disant il faut que j arrête et 3 jours avant cet arrêt je me suis réveillée me voyant écrasé ma dernière cigarette et le 3 janvier2025.oui j écrasait cette dernière cigarette. Et je me sent tellement mieux je ne tousse plus.j ai retrouvé la pêche. Donc plus jamais...

J’ai arrêté de fumer il y à plus de 9 mois , je fête bientôt les 1 ans sans cigarette ? la motivation et la volonté sont les forces à avoir , bon courage à tous