Témoignages

Bonjour 
J ai arrêté de fumé le 18/10/2018
Pour des raisons de santé.
J ai repris une cigarette  31/12/2018 mais arrêt total le 30/04/2019
Depuis c est super mais attention l envie très furtive est parfois là.
Il faut être très vigilant.
Je fais beaucoup de sport pour compenser le manque car ouîil y a manque après au moins 30 ans de tabagisme 
Quelques kg de pris mais bon il vaut mieux des kg et garder la santé ???
On peut arriver à arrêter la preuve j ai pu arrêter . 
Alors courage à tous et foncez ça vaut le coup 
????

Arret de cigarette depuis 1 an mais il y a des jours où j'ai encore des envies de prendre une cigarette surtout quand le moral.
Étant sous oxygènotherapie à cause de la cigarette mo'n combat est le suivant ne pas reprendre et si je peut convaincre des amis à arrêter la clope je le ferais sans souci

A ma sortie d'hôpital ou j'ai bien morflé suite à un infarctus du rein gauche (trombose artère et nécrose partielle)
J'ai été hospitalisée une semaine, mon rein à été sauvé. Cause inconnue.
J'ai mis cela sur le compte de ma consommation de cigarettes et du stress. Je fumais à jeun le matin, la cigarette était ma fausse amie fidèle. Elle me faisais mal. Je toussais souvent, mon teint était cireux. Je pensais qu'il ne m'arriverait rien niveau santé, juste un manque notoire de potentiel physique et psychologique. Mais j'étais habituée.
Je pensais arrêter de fumer mais je n'avais pas le courage.
Ce fut donc le moment.
Lorsque je suis sortie, je croyais que je n'avais pas besoin de patch et que la motivation était bien assez importante. Je me trompais. Les patchs journaliers m'ont drôlement aidé, ainsi que les pastilles... Encore maintenant, soit 1 an et demi après.
J'ai eu 2 ou 3 rechutes. Assez pour voir qu'après qq jours, mon énergie baissait effroyablement, la culpabilité la honte. Je fuyais les gens qui fument
Maintenant, j'ai de la peine pour eux.
Il est vrai qu'il faut vraiment se recentrer, s'écouter, se donner de la bienveillance et du courage, se faire aider.. Ça peut durer longtemps.
Je souhaite vraiment que tous se fassent le cadeau de protéger leur santé.

Dans 1 moi cela feras 1ans que mon mari et moi avons arreter de fumés. Les 4,5 premier mois on était les plus dure. Trouver les bon patch la bonne dose. Les 1er moi on était dure la nuit que des cauchemars, au bon de 3 moi j'ai diminuer les patchs je les mettait que l'après midi et le 4 ème moi y'a des jours ou je l'oublier complètement du coup je les ais arreter directement et maintenant je me sens vraiment libéré de la cigarette. Bon courage a ceux qui arrêté

Je fume depuis l'âge de 22 ans, une mauvaise habitude de ma période de service militaire.Pour être un homme ,un dur ,il fallait fumer.cela ne s'est pas arranger avec la vie professionnelle. Le tabac était synonyme de convivialité de liberté etc....J'ai essayé d'arrêter plusieurs fois mais sans succès.
Un frère et plusieurs beaux frères sont décédés à cause du tabac. J'ai pris conscience réellement du grand danger et du grand gachis que represente le tabac ,au même titre que l'alcool.ma seule motivation est de pouvoir encore profiter de ma famille et surtout de mes petits-enfants. Et en plus j'ai repris le sport(marche natation vélo ) quel bonheur depuis 2 ans et demi..

Voilà je fumais depuis 29 ans. Il y a 2 ans j'ai eu une grosse bronchite, puis j'ai dis j'arrête de fumer, j'ai arrêter 15 jours puis j'ai repris. Mais après ça et jusqu'au 17 avril l'arrêt de fumer. J'ai réduis ma consommation de 3 tiers. Puis pendant le confinement le 14 avril par là j'ai été acheter tabac mais plus mon tabac alors j'en ai pris un autre. Je commence à fumer. Et beurk pas bon. Ensuite jusqu'au 17 je crapotais 2 fois et ecrasais le reste. Puis le 17 avril j'ai dis je fumé pas puis ça c'était bien passer. Et plus toucher à la cigarette. J'ai eu des patches puis suivi avec mon docteur. Puis j'ai arrêter les patches toute seule. Et maintenant 6 mois sans tabac et fière de moi