Témoignages

Il y a deux jours après avoir jeté une clope, je me suis promis de ne pas fumé pendant une semaine, une période que j’ai fixé comme ça pour voir comment ça se passera, j’ai encore 5 jours à tirer, je n’arrive pas à réaliser que depuis 19 ans, 48 heure sans tabac est un record pour moi.

Bonjour je voulais faire un petit témoignage sur mon arrêt il y a 14 mois, oui depuis le 27 septembre 2019, le plus dur est de compter les jours le 1 er mois, maintenant pour moi c est terminé, l odeur me dégoûte, je le demande comment j' ai pu fumer durant 20 ans, je vous souhaite a tous une bonne continuation dans votre arrêt de fumer.

Bonjour,

Je voulais juste apporter mon témoignage pour vous dire à quel point c'est bon de ne plus être sous emprise! Voilà 3 mois que j'ai arreté et c'est un bonheur de voir comment mon état de santé s'est amélioré (apres 18 ans de tabagisme) .
Je viens d'avoir ma première rhino hivernale et celle-ci n'a duré que 3 jours,quand je fumais, mes rhinos pouvaient durer pres d'une semaine-une semaine et demi avec des rechutes au bout de deux semaine jusqu'à la fin de la période hivernale.
Mes cheveux sont plus épais, mon teint moins gris .
Depuis 3 ans j'avais une tache marron sur l'insicive du bas, cette tache a disparu.
Certes j'ai pris 5 kg, et ceci est mon nouvel objectif avant l'été 2020: perdre ces 5 kgs.
Le seul problème a été le retour d'acné, et sa n'a pas l'air de trop se calmer... mais c'est un moindre mal.
Sinon tout va pour le mieux !

Bonjour, celà fait quatre jours que je n'ai pas touché une cigarette, car je me posais toujours les mêmes questions, pourquoi je fume avec ce que ça coûte, une dépendance à fumer dès le réveil, j'ai pris la décision d'aller voir mon médecin qui m'a prescrtit des patchs avec des bonbons nicoprive, des calmants, et ça marche, moi qui croyait me sentir mal et avoir des angoisses, rien de tout ça, je prends un patch tous les jours.j'espère réussir

Apres plusieurs tentatives hypnose magnétiseur champix patch j ai enfin réussi en combinant patch et nicorettes la première semaine.aujourdhui je prend quelques nicorettes.j espere pouvoir les enlever bientôt et facilement.arreter de fumer c est que du bonheur je fumais 25 cigarettes par jour et j avais des palpitations c est la raison qui m a poussé a vraiment en finir avec ce poison.felicitation a tout ceux qui y arrivent et les autres chaque échec mène à la réussite!!!!

Nous sommes actuellement le lundi 2 décembre 2019, et je peux affirmer avec fierté que j'ai réussi le challenge que représente le mois sans tabac, je me considère aujourd'hui comme ex-fumeuse.

On ne va pas édulcorer la chose, c'est vrai, dans les débuts c'est compliqué, le dernier paquet date d'octobre mais mon concubin étant fumeur et mes ami(e)s aussi, la première semaine, j'ai tiré sur quelques cigarettes, j'en ai fumé même quelques unes en entier mais je ne l'ai pas perçu comme un échec car c'était toujours bien moindre que ce que je fumais avant. Et puis, je ne me suis pas pris la tête si vraiment je ressentais l'envie de fumer je tirais quelques taffes et on en parlait plus.

De toutes façons j'ai eu de moins en moins envie, les économies effectuées motivent et le fait de pouvoir monter deux étages sans arriver essoufflée aussi (oui je sais à 21 ans c'est problématique).

Plus les jours sans cigarettes avançaient plus ma motivation devenait forte, si je fumais, c'était comme remettre les compteurs à 0. Etant donné mon caractère buté et ma fierté, c'était hors de questions.

Alors oui, c'est vrai, lors de soirées notamment je peux ressentir l'envie de fumer mais je n'ai pas envie de gâcher mes efforts donc je souffle un bon coup et je m'occupe autrement.

Si tu t'apprêtes à commencer le mois sans tabac et que tu lis mon commentaire, sache que j'étais à la même place que la tienne il y a peu, à lire les témoignages des autres pour me donner du courage (en octobre en fumant une cigarette parfois, un comble),et finalement ça a été faisable, c'est possible, tu n'es pas une exception, si je l'ai fais, si d'autres avant moi l'ont fait, toi aussi tu peux y arriver !

Bon courage