Témoignages

40ans 15 à 18/jours, ma meilleure amie, complice ? présente à chaque fête, et 18 h par jour, c'est mon 3eme arrêt. Depuis janvier 25 donc 3mois patch c'est tellement, difficile, mais je veux pas reprendre, que du stress via diverses, étapes, grippe virulente, dépistage Cancer colorectal me revient positif (c'est bon après d'autres examens bénins)8 mois douleur fessier gauche, après 3 examens, tendinite de la hanche donc infiltration, kiné etc c'est usant et je m'épate de pas reprendre, je tiens bon pastilles 4 g 3,/j m'aide bien aussi voilà , j'espère pas reprendre bon courage

Tres angoissée et stressée me suis dis je n’y arriverai jamais !
J’ai testé mois sans tabac avec un peu de mal . Jai arrête le 3 nov .
Et bien grande surprise , je me sens moins stressée et moins angoissée !
Comme quoi !
Quelques envies au départ mais vite oubliées!
Auj ça me manque plus et j’utiliserai plus cette alternative si je me sens tourmentée!
Force à vous !

9 mois et demi sans cigarette
Après 37 années de tabagie à 2 paquets par jour
Hormis durant les grossesses, je n'étais jamais parvenue à arrêter plus de 3 mois
Mais là, c'est la bonne.
3 mois de patchs
Malheureusement, j'ai appris qu'une de mes coronaires était obstruée à cause du tabac passé et ça, c'est irrémédiable
Donc arrêtez à temps
Ça coûte cher
Ça pue
Ça ne procure aucune ivresse
Et les buralistes sont souvent antipathiques
BONNE CHANCE
Yes you can !!!

Bientôt 1 an sans tabac ! Après 15 ans de cigarettes j'ai décidé d'arrêter pour un projet bébé. La grossesse m'a bien aidée à me sevrer puisque je n'ai eu aucune envie. Depuis la naissance de mon fils, les envies reviennent mais je tiens bon. Je suis tellement fière de moi et tellement heureuse de ne pas être une maman fumeuse, je ne craquerai pas ! ?

Etant une grosse fumeuse j'appréhendais beaucoup le sevrage. Mais jai profité du mois sans tabac pour me donner une impulsion. En parallèle jai ete tres bien accompagnée par le service addictologie qui m'ont aidé a gérer le manque et ca s'est tres bien passée.
4 ans cette année sans tabac et je revis.

Pas simple du tout surtout apres plus de 25 ans de tabac :)
Le plus dur ce sont les habitudes prises ...
Au réveil, apres le repas , avant et apres un rdv, apres un coup de stress, pour patienter ... bref tellement d habitudes prises qu il faut combler ces trous de temps autrement. Et bien moi j arrive a tenir en me disant " ah tu y penses "et bien je me pose comme je l aurais fait si je fumais et je lance un jeu de carte sur mon téléphone. Ca dure 5 min et je relève la tête l envie est passée et j ai quand meme eu mon moment de détente ! Courage a tous !