Témoignages

32 ans de tabac ... Grosse fumeuse !! Avec le sentiment que la cigarette faisait partie intégrante de moi et de ma vie. Arrêter n'était même pas envisageable, pas possible ... c'était comparable à l'ascension de l'Everest ... j'ai contacter par téléphone Tabac info service pour une simple question sur les substituts nicotiniques afin d'avoir confirmation d'un élément entendu lors d'une émission. On m'a proposé un RV téléphonique pour en parler. Le Rv s'est déroulé parfaitement et après un bilan de ma situation de fumeuse, on me propose d’arrêter ... tout de suite !! et d'installer un accompagnement. Stéphanie de Tabac info service m'a téléphoné régulièrement pour m'encourager et me donner des astuces. Elle a passé du temps à ajuster la méthode qui me convenait pour limiter les désagréments et obtenir le meilleur confort. Je ne fume plus depuis 7 semaines et aujourd"hui je poste ce message dans la rubrique "ex fumeuse" ... ce qui est assez surréaliste et pourtant VRAI ! Je sais que sans cette aide, je fumerais encore et sans doute encore pour longtemps. C'est incroyable ! Je peux tout simplement dire que si j'ai réussi (car je sais aujourd"hui que j'rais au bout) tout le monde peut réussir !! MERCI !!!

j'ai commencé a fumer a l'age de 18 ans pour faire comme les autres des blondes au début des mentholés puis des brunes disque bleue gitane gauloise sans filtre bien sur puis aussi la pipes je l'ai trop bourré malade 3 jour j'ai laissé tomber les année ont passé essoufflement toux le matin très maigre un mètre quatre vingt cinq 58 kg en 2016 pour l'anniversaire de ma copine qui fume aussi j'ai dit stop a la cigarette et au cigare du week-end ce fut très dure cachet sur ordonnance 96 euros la boite pas rembourser bien sur les patchs pas rembourser non plus ça était très très dur mais j'ai tenu bon cela a fait 3 ans le 2 septembre que je ne fume plus par contre je me suis pris 20 kg obligé de refaire ma garde robe j'ai pris du ventre on peut pas tout avoir j'ai une bpco regarder sur internet je me soigne pas d'évolution pas trop de souffle quand je me balade au bord de l'océan pas en ce moment c'est interdit je suis de la région bordelaise l'a la cigarette ne me manque pas

Apres 45 ans que je fumais c'est beaucoup plus facile que je pensé il faut seulement vouloir

Depuis ces derniers mois, prendre la voiture tous les matins, me rendre au bureau tabac pour l'achat d'un paquet de cigarettes , déposer un billet de 10€ auquel s'ajouter un loto, des allumettes, ou des journaux m'a fait longtemps réfléchir pour me défaire de ce rituel, d'une part pour le coût mensuel de 300€ d'une consommation "non nécessiteuse", pour une habitude dont je n'arrivais pas à me débarrasser, et de plus, un plaisir d'entamer un paquet neuf pour entamer une nouvelle journée.
Tomber dépendante de cette habitude, d'encombrer mes poumons inutilement, de jeter mes mégots un peu partout, sentir le tabac, d'entrer dans une pièce remplie de cendriers à moitié vide, et de s'essouffler à chaque randonnée périlleuse, ou autres exercices physiques ont fini de me donner raison. Le yoga en particulier demande une respiration profonde et mesurée, étant limitée au point de vue remplissage de mes poumons, j'ai compris qu'un jour ou l'autre, il fallait libérer cette cage thoracique, prisonnière depuis l'âge de 18 ans d'un assemblage de nuage de fumée et de suie, durant 42 ans, je n'ai cessé d'activer cette cheminée sans mesurer les dangers et servitudes. Alors au bout de maintes tentatives non fructueuses, j'ai su dire STOP ! le 11 novembre, qui à la fois est une date commémorative, aussi le mois de rappel pour inviter les fumeurs à se remettre en question, mais aussi, le yoga ! j'adore, il est combien dommage d'être obligée de reprendre du souffle à chaque mouvement car le corps et ses muscles réclament sa dose d'oxygène que je ne pouvais lui donner en une seule fois.
CELA FAIT 5 JOURS, j'ai décidé cela un lundi 11 novembre, non, ma voiture reste devant la porte, si un jour, je vais chercher un journal ou un loto, je veux être fière d'annoncer au commerçant, j'y suis arrivée, sans souffrance morale, le yoga me donne une force mentale inimaginable, je suis capable de lutter contre cet ennemi qui me veut du mal, jamais plus tu me parasiteras la vie, et tu ne feras plus partie de mes actes quotidiens, j'ai choisi de profiter de la vie et d'éloigner définitivement mon mauvais ami !!

50 ans de cigarettes... Moins 5 pour avoir 2 enfants {pas folle quand même}. 1 cartouche par semaine, soit 300 € par mois en 2017 : énorme budget ! Des impôts non obligatoires mais que j'offrais VOLONTAIREMENT à l'état...
Soirée d'anniversaire enfumée, cendriers pleins, la maison qui pue, 2e paquet presque vide, l'Angoisse d'en manquer demain... J'ARRÊTE.... Sans aucune préméditation.
Le lendemain, beaucoup moins dégoûtée. Dur-dur. Tenu bon. Deux ans passés. Toujours des flashes d' envie.
Mon gain, outre financier : la LIBERTÉ !
Plus besoin de courir après les bureaux de tabac, de jour, le soir, de nuit, les week-ends, en vacances {même à l'étranger}, la recherche de la-pièce-fumeurs-qui-pue dans les aéroports.... La Peur de manquer pire que le manque. Emmaverder tout le monde, faire le tour de la ville...
FINI ! LIBRE !

Après avoir échoué 4 fois en 2 ans celle ci est la bonne avec l'expérience des autres fois, je ne suis pas retombé dans les pièges des premières fois ...il faut échouer pour réussir et recommencer grâce à la VOLONTÉ de refuser cette drogue qui détruit ma et votre vie ..ma méthode est assez bizarre j'ai décidé le 3 novembre de stopper grâce aux patchs et petits bonbons nicotine hummm lol mais j'ai gardé mon paquet de tabac bien en évidence devant moi pour l'affronter chaque jour et le regarder comme un poison et finalement je l'ai jeté après 12 jours et voila FINI et je me répète sans cesse fini pour oublier petit à petit cette fumée qui inonde mes poumons mon sang enfin tout mon corps et qui l'intoxique, qui le tue doucement en silence .Enfin libérer de ce POISON MORTEL j'ai retrouvé les odeurs les goûts de VIVRE sans chaîne ! il faut se rendre compte que les industrie de la mort en ont rien à fiche de vous ce qui les intéresse c'est.....c'est votre ARGENT.sachez que le manque ne dure pas longtemps environ 3 a 5 minutes mais ce n'est pas QUE le manque de nicotine mais des milliers de molécules ajouté au tabac afin de vous rendre accro et dépendant. ECT...VOILA COURAGE sachez que fumer ne sert à rien ..juste à vous rendre malade et vider votre porte-monnaie et eux ne fument pas.bien OUI !!