Témoignages

Bjr tous le monde! Jai utilisé les patch et gommes pour mon arrêt, cela à bien fonctionné. Ce n'était pas évident au début car je l'ai fait sur un coup de tête mais je ne le regrette pas ?...

Je vous conseille "Mois sans tabac". J'ai essayé en 2023, cela m'a permise de passer d'un paquet par jour à 5 cigarettes par jour la 1ère année. Les services de mois sans tabac m'ont recontactée en 2024. Une spécialiste m'a conseillée afin d'arrêter totalement (me félicitant de ma grande diminution). Depuis 2024, je ne fume plus et je me sents bien mieux. Essayez ! Cela est gratuit et les spécialistes vous motivent, conseillent sans jugement en cas de difficulté.

Je partage mon expérience aujourdhui, je fume depuis l'âge de mes 11ans, ça a commencer car j'adorer l'odeur de la clope des anciennes clopes, je precise, je suis devenue asthmatique a force de fumer 1-2 paquet de clopes par jour puis je suis passer au tabac rouler, je fumer un paquet de tabac en 2jours. Si j'avais pas mon tabac, je m'énerver, j'étais stressée, cetait impossible de me parler.. quand je sortais en boîte ou autre je fumais encore plus, j'ai du voir un pneumologue qui ma dit quil fallait que je diminue parce que je commence a avoir des problemes aux poumons, jetais tous le temps sous ventoline, medicaments pour l'asthme.
Et un soir j'ai fait un crise d'asthme sévère, jai décider de diminuer, je fumais 20 à 30 par jour je suis passer a 5 : cetait drastique mais j'avais besoin de le faire. Le pneumologue m'avais délivrée des patchs nicotine de 21mg.
Aujourd'hui jai 24ans, jai un enfant de 3ans, et je suis fière de moi car grâce aux patchs et a ma volonté, j'ai décider d'arrêter complètement, et je ne veux plus toucher a la cigarette.

Une semaine rebondissante mais tellement enrichissante, ça a permis aussi a mes amis et a ma copine d'arrêter vue que moi je réussie de jour en jour alors que jetais une grosse fumeuse.

Comme quoi tout est possible pour etre mieux et en bonne santé ?

Cette fois ci je ne mets que les patchs la cigarette électronique ne m'aidait pas je compensait en vapotant du coup même si ça a l'air moins dangereux le geste, l'envie était juste dissimulé et je pensais que ça irait donc patch ok, j'ai essayé les spray menthe plus jamais a c'est sûre on pense tellement a faire partir la brûlure au fond de la gorge qu'on oublie l'envie de fumer ☺️

Un an sans une cigarette,sans une taff, sans rien... Je suis tellement fière de moi. Grosse fumeuse ( un paquet par jour) j'ai réussi à arrêter du jour au lendemain grâce aux patch et pastilles et une grande motivation. J'avais pourtant tout essayé déjà : hypnose, diminuer progressivement, cigarette électronique... Mais grâce à l'application tabac info service, les coups de téléphone avec notre coach, et un déclic dans ma tête, ça a marché. Alors, vous aussi vous pouvez le faire. Ne doutez jamais de vos capacités, vous êtes bien plus forts que ce que vous croyez. Bon courage.

je me sans bien ça fais 2 ans et mois et 7 jours que je ne fumes plus ci j’ai pus le faire tout le monde peux le faire toujours de l’eau avec vous