Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • J'ai arrêté de fumer pour la même raison que j'ai commencé. 
    "Faire comme tout le monde "
    Je fumais 2 paquets par jour depuis 40 ans. 
    J'ai pris du poids ,économisé 3400 € et grâce à cette économie, j'ai acheté un vélo électrique. Mes vêtements et ma voiture ne sentent plus la cigarette. Deuxième combat de gagner après l'arrêt définitif de l'alcool il y a 12 ans.

    Marc, 60 ans

    Non fumeur depuis 6 mois

  • Bonjour ,

    Suite a un incident cardiaque , je me suis retrouvé au soins intensifs , et ma seul obsesion ete comment sortir de mon lit pour aller fumer une clope , de la les infirmieres ont demandé a l addictologue de l hopital de venir me voir

    Il ma donner des pachs avec une doses superieurs au nombres de cigarettes 1 paquet par jour ( 20 cigarettes) pach a 28 et avec lui j ai eu des rendez vous reguliers j ai pu au fur et a mesure du temps et avec des cachets me permettant de tenir dimunuer les patchs

    Les periodes difficiles la sortie de l hopital en sachant que mon conjoint fume encore , les automatismes et donc a changer ses habitudes exemples plus de cafe mais du the pour eviter les associations
    Prendre sa douche avant le petit dejeuner afin d eviter la premiere scigarettes etc changer ses habitudes pour contrecarer les automatismes
    Combien de fois j ai revé que je fimais , me reveiller en sursaut parceque je fumais
    Ce qui est important c est de constater que nous ne sommes plus dependant ( plus besoin de courrier pour aller acheter un paquet de clopes, plus besoin de sortir sous la pluie pour allez fumer sa clope , rester a table avec la famille etc "..une vraie independance "
    je reste a votre disposition si vous avez besoin de mon aide pour vous soutenir
    Cordialement
    et Vive l arret du tabac

    muriel, 55 ans

    Non fumeuse depuis 1 an

  • C est mon anniversaire de sevrage.. du coup je voulais temoigner pour ceux qui vont demarrer..
    Le declic c est en m incrivant au yoga.. j ai du apprendre a respirer.. et j ai compris tout ce que j avais ingurgite durant 30 ans de tabac.. j ai senti que ce n etait plus possible..
    Quelques tentatives prealables avortees.. et la l envie de sentir l air circuler dans mon corps.. quand j ai doute je repensais a l air dans mes poumons.. je me suis inscrite sur ce site qui m a bcp aide.. et voila.. un an dans qq jours.. a vous de trouver votre colonne d’air… bon courage !!

    Nathalie, 55 ans

    Non fumeuse depuis 11 mois

  • Bonjour
    J'ai perdu mon grand père en 1956 j'avais 5 ans il est mort dans mes bras
    J'en souffre encore terriblement
    Quand j'ai eu mon premier petit fils en 2008 je fumait depuis 1992 suite à un gros choc psychologique
    Quand mon petit fils a eu 5 ans en 2013 j'ai pensé à cette souffrance que j'ai eu au même âge lors du DC de mon grand père
    Là je lui ai fait la promesse de vivre pour le voir grandir
    J'ai donc décidé de ne plus fumer et des le lendemain plus une seule cigarette
    Depuis plus rien....
    A mon avis couper net avec une belle motivation c'est le meilleur moyen pour y arriver....
    Merci mon amour tu as maintenant 15 ans et tu m'a probablement sauvé la vie

    Catherine, 70 ans

    Non fumeuse depuis 10 ans

  • Plusieurs essais de moi sans tabac 3 ou 4 ans de suite... jusqu'à ce que ce soit le bon ! octobre 2022 ; le pari avec les enfants et avec soi-même d'en être capable. 1 an presque jour pour jour aujourd'hui sans toucher à aucune cigarette et sans autre compensation pour ne pas tomber dans une nouvelle dépendance... dur dur. Ca reste dur, avec de grosses envies par moment, mais on tient ! on pense à autre chose, on fait autre chose et ça passe jusqu'à la prochaine fois ! 1 an et une grande fierté !!!! pour eux, pour ma santé, mes finances, ... tellement mieux !! testez, vous verrez ... ! bon courage à tous.

    Nathalie, 51 ans

    Non fumeuse depuis 1 an

  • J'ai fait plusieurs arrêts plus ou moins longs dans ma vie de fumeuse. Depuis pratiquement un an j'ai arrêté de fumer qu'est-ce qui a fonctionné cette fois-ci je pense les patchs plus l'application et je suis infirmière j'ai fait une formation sur le sevrage tabagique.
    Ce que j'ai retenu il n'y a pas de honte à se faire aider j'étais considérée comme petite fumeuse ( 7 cig/ j) et bien les patchs m'ont très bien aidé. Il n'est pas obligatoire de s'arrêter seul le patch n'est pas du tabac !!! Il y a beaucoup de fausses idees sur le tabac et l'arrêt des professionnels sont là pour vous aider et non vous juger alors n hesitez pas

    Aurélie, 42 ans

    Non fumeuse depuis 11 mois

Exprimez-vous !

Et faites partager aux autres votre expérience en postant votre propre témoignage: vous pourrez y parler des leçons tirées de cette expérience, des difficultés que vous avez pu rencontrer, de vos doutes, des moyens qui vous ont aidé, bref de tout ce qui a compté pour vous!