Témoignages

Vous êtes fumeurs, ex-fumeurs, futurs ex-fumeurs, proches de fumeurs… votre histoire nous intéresse ! Racontez-nous vos craintes, vos victoires, vos fiertés ou vos difficultés. Votre témoignage est précieux pour tous ceux qui arrêtent de fumer, alors merci à vous.

  • Heureuse... Une semaine sans tabac... En route pour la liberté...

    Mireille, 72 ans

    Non fumeuse depuis 8 jours

  • Depuis le temps que cela me tournait dans la tête ! Je l’ai fait le 1er novembre 2021, inscrite à Mois sans Tabac et aidée par une bonne laryngite et quelques nuits à tousser . Ma laryngite est passée et je n’ai pas repris de cigarette et c’est beaucoup plus facile que je ne l’imaginais. Un tel soulagement de ne plus être dépendante , de ne plus sentir qu’on embête les autres avec nos cigarettes, de ne plus chercher de tabac ouvert le dimanche etc. Allez y, essayez ! On s’en fait une montagne et ce n’est pas si dur.

    Malo, 60 ans

    Non fumeuse depuis 1 mois

  • Bonjour, je suis fumeuse depuis 26 ans. J’ai arrêté de fumer lundi 1/11/21 j’y ai pensé le lundi d’avant et j’ai diminué de 15 cigarettes je suis passé à 3-5 du jour au lendemain.
    Je n’ai pas de manque physique , pas de dépendance à la nicotine je ne suis pas énervée ni tendue de ne pas fumer c’est même étonnant, mon entourage me l’a fait remarquer. Je pensais pas que je pouvais y arriver et pourtant… 
    Je me considère toujours comme une fumeuse et non une ex fume. 
    L’envie d’une clope mais pas un besoin, arrive en soirée quand je suis bien  avec mes amis ou famille en papotant et buvant un petit verre de vin. C’est une envie en mode conviviale pas un besoin absolu.Je ne sais pas si vous me comprenez et si je m’exprime bien. 
    Je me suis acheté des pastilles à sucer. Je n’en prend pas tous les jours donc je sais et je le vois que la dépendance n’est pas la.
    Je  souhaite bon courage à tous ceux et celles qui comme moi essaie d’arrêter avec le mois sans tabac.

    Jennifer, 40 ans

    Non fumeuse depuis 9 jours

  • bonjour aujourdhui 40eme jour sans taac j avais pris un peu d avance 
    A 17 ans la cigarette c’était
     l émancipation, l interdit  A 64 ans chaque jour est une lutte lais aussi une victoire Jai un mari grand fumeur jai rendu mes enfants addicts et les ai intoxiqués  Cest a la fois dur et simple d arrrêter :  simple parcequ en réfléchissant cest une M.. qui tue
    Dur parceque je suis malheureusement acro a cette saloperie car si un paquet 3 étaient appréciables et 17 fumées par addiction Chasue jour quand je vois une cigarette,  un fumeur je me dis : Pour toi 2 mots PLUS JAMAIS

    cath, 64 ans

    Non fumeuse depuis 10 jours

  • Seulement Une semaine, Et déjà ce sentiment de liberté, Ne pas courir pour trouver le dernier tabac ouvert après le boulot (je fini à 20h) également no stress le matin....je n'ai pas de Briquet Etc... C'est super dur OK, Mais se battre pour Sa Liberté, n'a jamais été facile ???

    Sylvie, 51 ans

    Non fumeuse depuis 7 jours

  • En arrêtent la cigarette, je me suis demandé si je n'allais pas avoir un manque à un moment ou un autre.
    En sortent de chez moi, en été face à des fumeurs, le soir une fois que je suis tranquille... tout un tas de situation où par réflexe je prenais une cigarette. Par réflexe et non par envie.

    Au final en m'aidant d'une cigarette électronique pour les moments où je sens que je vais craquer, et bien prendre une cigarette ne me manques pas, à ma grande surprise. Constater que même face à une fumeur prendre une cigarette ne me fait pas envie, me motive encore + dans l'arrêt de la cigarette. Sûrement l'une des meilleurs décision que j'ai prise. Ma vie sans tabac me semble beaucoup plus agréable. J'ai + de temps pour ma fille. Comme tous fumeur qui arrête j'ai douter mais petit à petit on vois que c'est possible. Je ne m'en croyais pas capable mais au final tout ce passe plus facilement que ce que je pouvais imaginer.

    Marie, 32 ans

    Non fumeuse depuis 7 jours

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